三胎政策来了，你还会想要宝宝吗？对于一些35+、40+的女性朋友来说，想要却又有点害怕，担心年纪太大会影响怀孕，那么大龄备孕要注意什么呢？

1、做好孕前检查

对于计划妊娠的大龄女性，在准备怀孕前36个月要对自身的健康状况进行的，而且备孕前的检查也是保证优生优育的重要手段。

2、保持良好的生活习惯

1避免熬夜。熬夜对于女性的卵巢细胞和男性的精子的质量都是有影响的；

2戒掉长期烟酒的习惯。卵子、精子的发育时间是3个月左右，尼古丁和酒精都会影响胎儿的正常发育，因此备孕前3个月需戒烟酒；

3规律的作息使机体处于较佳状态，不规律的作息易疲劳或患病，从而影响精卵的质量，也会导致内分泌的紊乱，不利于受孕；

4适当的运动可以改善情绪，有助于备孕期间保持良好的心态。

3、补充叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，在胎儿的生长发育中发挥重要作用，所以在备孕期间及怀孕早期需补充叶酸。

“医学实际是人类善良情感的一种表达”中国工程院院士郎景和 不孕症，是一种特殊的健康缺陷，成为导致家庭破裂、影响社会和谐因素的重要原因之一。想尽一切办法给求子家庭一个孩子，是已经建立15年...