眩晕症大多由耳部疾病和心脑血管疾病以及一些严重的疾病导致，治愈眩晕症是一项长期的战争，除了日常治疗之外，患者生活中也需要做好眩晕防治工作，那么具体都需要做什么呢？接下来有请山东省耳鼻喉医院专家为大家进行解答。
眩晕患者首先要注意尽量不要做太突然的动作，动作尽量慢。如果你容易头晕，千万不要做突发性运动。运动太快会对血压有很大影响。所以在坐着或站着的时候，动作要慢而从容不迫，并尽量抓住扶手等牢固的地方。当病人早上醒来时，重要的是要循序渐进地起床。首先慢慢坐起来，然后把你的脚放在地上，呼吸，放松一点，然后慢慢站起来。从坐位到站位，先把双腿收起来。这能保证血液循环，尽可能地缓解头晕。
眩晕剂应该保证每天的水量。缺水会影响血压并引起头晕。为了防止脱水，每天喝六到八杯水。如果已经脱水了，试着换一种运动饮料。运动饮料中的电解质补水很快，比白开水效果更好。在某些情况下，增加盐的摄入量可能是有益的。
眩晕症应保证还需好好休息，保证充足睡眠。如果是身体疾病导致的眩晕症，充足休息可以保证免疫力，并且某些病毒性的疾病，比如普通感冒或者流感，很容易让人眩晕或者头晕眼花。患病期间好好休息可以让患者更快恢复，并尽可能地减少眩晕的症状。
如果可能的话，患者可以尝试记录每一次眩晕。就像记录病例一样，每一份记录都可以帮助跟踪眩晕的发生时间、频率、严重程度等，可以判断患者病情的走向，有助于查明眩晕的原因，追溯源头，也在预防中起到一定的作用。
要尽可能地改善生活和工作的环境，避免意外的发生。比如收好所有的电线，以防你在眩晕发作时被绊倒，或者使用小夜灯，避免大脑在黑暗中迷失方向。同时患者需要注意地毯不宜过厚，否则双脚很难感知位置和姿势的变化，并且不易于保持平衡。另外，在浴缸里和浴室的地面上记得铺上防滑垫。
后，山东省耳鼻喉医院专家。虽然大部分眩晕都是良性的，但是有时眩晕也是患有其他严重疾病时身体对我们的。如果经常眩晕，或者眩晕持续时间过长，较好去专业耳鼻喉医院看看医生。
医院设有耳、鼻、咽喉、头颈、眩晕、口腔、心理咨询等科室，以微创手术为主，显微镜下开展听力重建术，乳突根 治术，鼓膜修补术；鼻内镜下开展鼻腔鼻窦手术以及咽喉部肿瘤切除术、甲状腺等头颈外科手术；同时开展...
