牛皮癣是什么样的牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，表面覆盖有干燥的银色鳞屑，轻轻刮除鳞屑，可见小片血点，这就是该病的特征。临床上多数患者皮疹表现为冬春季加重而夏秋季节自然减轻。

因冬春季节气候寒冷、干燥，表皮血管收缩，皮肤血供差，肌肤失养所致。好发于头皮、四肢伸侧及背部。牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。

牛皮癣还有很明显的季节性，有几年病史的牛皮癣患者都会有这样的感觉，牛皮癣的季节性很强，大多数患者在春季、冬季两个季节时病情就会加重，而到了夏天牛皮癣便会缓解。

这使很多患者费解，原因是夏天相对于冬天而言，空气没有那么干燥，而且夏天天气热，人容易出汗，体内的有害物质可以伴随汗液和尿液排出体外，不会引起体内垃圾的堆积，这些诱发因素被清除之后，牛皮癣加重和复发的几率也就下降许多。

慢跑运动有助于牛皮癣的治疗专家解释，慢跑还可促进牛皮癣患者骨的血运和营养代谢，有效地防止骨质疏松的发生。可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时排出体外，缓解牛皮癣病情，并可减少患癌的可能性。

也能提高中枢神经的兴奋性，调剂大脑皮质与内脏功能的协调性，有利于延缓机体的衰竭过程。另外，慢跑是牛皮癣患者容易做到、简单实用、也是有效的一项有氧代谢运动。

为了减少疲劳，专家建议牛皮癣患者穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并自己熟悉的较为平坦的场地进行。慢跑不受时间、地点的限制，可随时随地的进行，但也要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤，尤其是没有长跑习惯的牛皮癣患者，较好先做短时间的慢跑，以后再逐渐加度与路途。

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