儿童长高是每个父母关心的，身高部分取决于遗传，部分取决于后天。由于遗传无法改变，如何通过后天的努力让孩子尽可能长高？西安儿童专科医院生长发育科医生指出，如果你想让孩子长高，父母应该注意以下四点。

西安儿童专科医院生长发育科：怎样让孩子长高？

1。从怀孕开始孩子的身高

儿童的生长发育并非匀速，在不同阶段具有不同的特征。整体生长发育分为几个阶段，出生前为胎儿，出生后28天内为新生儿，28天1岁为婴儿期，13岁为幼儿期，36岁为学龄前儿童，其次为7岁青春期，女孩约1416岁，男孩1617岁，青春期基本结束。

我们应该在不同的时间点儿童的生长发育，对于体重小于2500克的低出生体重儿童，这类儿童在出生后46个月将有一个追赶生长的过程，一般2岁半时80%以上可以追上正常儿童。值得注意的是，孕期准妈妈的营养状况会影响孩子的身高体重。

医生有说话

孩子还能不能长高，还能长多少，取决于孩子的骨骷线。随着人年龄的增长，体内长骨的骨干和骨。，之间存在的这条软骨带间隙就越小。

相应的长高空间也就越小。

2、持续地监测儿童的生长发育

儿童生长发育有规律：出生后年生长快，可增长25厘米；第二年可增长10厘米，3岁至青春期相对稳定，每年增长57厘米左右。

青春期是生长加速期，但由于性激素的参与，儿童在增高的同时骨成熟也加快，骨闭合后身高增长停止。

婴儿出生的年，父母每月都要测量他们的身高体重，从那以后每半年较好固定一个时间的早晨，让孩子脱鞋量身高。

假如班上有50个同学，孩子身高排在倒数第五，孩子的生长发育可能迟缓，父母需要找原因，如果是倒数二名，即达到生长落后的标准，较好赶快去医院检查。

3、睡眠充足，多运动。

儿童的生长发育除了先天的遗传因素、人体内分泌的调节作用外，还包括后天的营养和环境因素等。在这些因素中，遗传因素占70%，而环境条件决定了生长发育的速度和程度。

睡眠是否充足是影响儿童身高的关键因素，因为促进人体生长的生长激素在一天内呈脉冲分泌，而不是平均分泌。

如果孩子晚上8点睡觉，晚上10点进入深度睡眠，分泌值达到高峰，几乎占一天分泌的一半；当孩子早上五六点醒来时，是生长激素分泌的另—个高峰。

合理的运动可以帮助孩子长高，在婴儿期，婴儿运动和游泳可以促进他们的发育。35岁的孩子可以骑自行车。孩子上小学后，可以有意识地培养他们的有氧运动习惯，如跳绳、踢键子、打篮球等。

生长激素缺乏症和许多非生长激素缺乏性生长迟缓的儿童可以在生长发育科医生的指导下合理应用生长激素干预，安全有效地提高身高。

4。不要随意使用补品和增高产品。

判断和儿童生长过程的一个重要标准是骨龄，除了身高、体重和第二性征之外。人长高的关键在于长骨的生长。当骨髓线闭合时，即相邻的两个长骨粘在一起，大多数人就不会再长高了。

一般而言，女孩子的骨龄超过15岁，男孩子的骨龄超过17岁，骨髓线就已闭合，因此治疗需要在骨髓线闭合前进行。此外，性早熟儿童初生长迅速，明显高于同龄人，但其骨龄会迅速成熟，一旦闭合，骨骶就不再生长。

因此，密切孩子的性发育。如果女生8岁前乳房增大，男生9岁前睾丸增大，一定要带孩子去内分泌科或生长发育科就诊。

划

骨龄是我们骨骼发育的年龄。也就是人体各年龄段骨骼的成熟程度。

正常人骨龄与实际年龄上下浮动在一年以内是正常的。

目前市场上没有单纯可以增高的产品，市场上标榜可以增高的保健品，多是在营养方面做文章，那些营养也可以从日常食品中获得，只要孩子不挑食，饮食均衡，就不需要额外使用补品。有些保健品还会添加不良成分，导致儿童骨骶提前闭合，甚至性早熟。因此，孩子有身高方面的问题，一定要科学就医。

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