精神科温馨：医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

在你身旁是不是常有一些人在上班时侃侃而谈，回到家却疲惫懒言；工作应酬时笑脸满面，面对亲友时却麻痹冷漠。这类上放工时间判若两人的人群，仿佛得了“放工沉默症”。那末什么是放工沉默症？得了放工沉默症怎样办？

生活中常有一些人在上班时侃侃而谈，回到家却疲惫懒言；集会应酬时笑脸满面，面对亲友时却麻痹冷漠。这些上放工时间判若两人的人群，对正常的情感交换避之不及，乃至谢绝亲友的抚慰，进入了交际怪圈。下面小编就来给大家说说关于放工沉默症的缘由和医治，想了解的无妨看看。

什么是放工沉默症

生活中常有一些人在上班时侃侃而谈，回到家却疲惫懒言；集会应酬时笑脸满面，面对亲友时却麻痹冷漠。这些上放工时间判若两人的人群，被称为“放工沉默症”患者，对正常的情感交换避之不及，乃至谢绝亲友的抚慰，进入了交际怪圈。

调查研究发现，59.6%的人以为缘由是工作压力让人身心疲惫，难以兴奋；52.7%的人以为长时间疲惫，使一些人构成了排挤情感交换的惯性；40.5%的人以为人们总是习惯性地对陌生人客气，疏忽亲友感受；37.0%的人以为工作和交通环境太喧闹，致使人们迫切寻求安静空间。

专家以为，在工作、应酬和家庭中，人们扮演的角色不同。在角色转换时，人们常常会疏忽家庭角色对人的期望，依照自己的需求休息方式，没有很好地斟酌家人的感受。另外，每一个人精力都有限，工作沉重或急切希望有所成绩的人，会把精力更多地放在工作上，而没有充足精力去家庭生活。对安静环境的需要可能致使他们对亲友表现出沉默、冷漠的状态。

放工沉默症的缘由

1、工作压力让人身心疲惫，难以兴奋。

2、长时间疲惫，使一些人构成了排挤情感交换的惯性。

3、人们总是习惯性地对陌生人客气，疏忽亲友感受。

4、工作和交通环境太喧闹，致使人们迫切寻求安静空间。

放工沉默症的医治

要改变放工沉默症这类僵局。首先，需要自我发觉找出上班过累的缘由，是工作能力欠缺，同事关系紧张还是工作方式不对，岗位不合适自己抑或是工作压力太大。

试着找出一些应对方法，比如工作效力低下造成过累，那末就需要改良工作方式；假如是工作压力太大，学会给自己放松，培养一些业余爱好，在周末多陪伴家人或每个月定期找一名、对你也有较深了解的朋友，作为与你谈心的对象，交换近期的工作生活。

家人也不要责备这些放工沉默者，应理解和给予帮助。比如可展开一些趣味性家庭活动，周末节假日出去玩，都是帮助他们充电的一种好办法。别以为口头交换才是沟通，一个拥抱，一个密切的动作也是重要的交换，也能让他们取得慰藉和能量支持。对用人单位来讲，也应创造相对宽松的劳动环境，重视文化建设，重视对员 工的人文关怀。

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