?青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。青春痘的出现是会造成较为严重的危害，需要引起重视，做好预防，远离疾病。那么预防青春痘的方法有哪些?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1、饮食可以影响到青春痘病情的发展，喜欢吃辛辣、刺激性食物、油炸、高脂肪、高糖等食物容易长青春痘，这些食物会造成上炎，使皮肤腺受到刺激分泌过多的皮肤而造成毛孔堵塞，引发青春痘。

2、平时要保持充足的睡眠，睡眠是美容的好方法，正常情况下每日睡足8个小时是正常的，可以维持人体正常的运转，皮肤的新陈代谢也可以正常进行，不要熬夜，晚上11点前一定要上床睡觉，养成规律的作息时间。

3、防治青春痘要防止发生便秘，日常防治痤疮防止便秘的发生是很重要的，人体中的很多废物都要通过排便排出体外。便秘时会使其累积在体内，产生毒素，并通过皮肤向外排出，导致青春痘出现。

?患者一定要保持良好的心情，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，不要有心理负担，正常认识青春痘的发生，是需要积极治疗并做好护理。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...