大家都知道，人流手术时间一般较短，手术相对而言也较为简单，但不可否认它会给子宫造成一定损害的事实。因此，人流女性无论是手术前还是手术后，都要进行一定的调养，以便更好的完成人流手术，从而也可大幅度降低女性术后并发症的发生。

    专家指出：人流手术对女性存在一定的伤害性，这是不言而喻的。女性人流术后应避免食用刺激性强的食物，如辣椒、生姜、大蒜、浓茶、咖啡等。蛋白质是抗体组成成分之一，如缺乏，机体抵抗力就会下降。人流后，应多吃鸡肉、猪瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类及其制品等。人流后，身体通常是虚弱的，容易大量出汗。所以应注意水分的补充，要时常饮水，避免体内水分过度蒸发。此外多种水溶性维生素随汗液挥发，是维生素C、维生素B1及维生素B2等，因此，应多吃新鲜蔬菜水果。

    此外，女性朋友要注意勤换勤洗，注意个人的清洁卫生。术后应谨遵医嘱，在一段期间内避免性生活的发生，以免给自身健康造成隐患。每天生活保持一定的规律性，避免过度的劳累，进行适当的休息。

    以上向大家讲解了，相信大家对于人流术后的注意事项都有所了解。专家：饮食上的调理对流产后女性身体健康的影响较大，适当的调理可帮助女性身体尽快恢复。