卵巢早衰是每一个女性朋友都不希望碰到的疾病，，可是卵巢早衰的病人越来越多，如何避免卵巢早衰逐渐成为女性朋友的。

我们需要了解日常生活中致使卵巢早衰的病因针对性治疗。那么，引发卵巢早衰的原因有哪些？注意事项有哪些？

引发卵巢早衰的原因

与生育有关

女性的更年期与怀孕时间有很大关系，次怀孕越晚，更年期越早，哺乳期越长，更年期越长，因此 女性需要考虑一下自己的健康。

过度减肥

过度减肥会致使雌激素减少，引发女性月经紊乱，进而抑制女性月经，因此 很容易造成早衰的卵巢功能。如果女性不及时治疗，那么就会致使不孕。

心理压力太大

在现代生活中，由于女性工作繁忙、心理压力大，很容易引发月经失调，这也容易引发卵巢早衰。

卵巢早衰病人的注意事项有以下几点

需注意营养均衡，多吃富含钙和雌激素的食物，饮用牛奶和吃一些豆制品；

预防甲状旁腺功能减退、糖尿病、多囊卵巢综合征等原发性疾病，需及时治疗；

需注意锻炼，适当运动，多做有氧运动，能促进新陈代谢，减缓身体衰老，坚持跑步、游泳，保持愉快的心情，避免过度的心理压力，保持愉快的精神状态；

养成良好的生活习惯，戒烟、避免饮酒、避免熬夜、远离刺激性食物，如咖啡和葡萄酒。

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