很多人在为怀不上孩子发愁时，时不时会出现这样的想法：医生开的药我一直在吃了，可是怎么还是没有怀孕呢?然后每天小心谨慎的计算着日期，正常吃饭运动都生怕会有什么问题，每天都被怀孕的渴望所支配着无所适从......

我们知道排卵和月经周期受下丘脑垂体卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起着主导作用，它向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。时间长了，卵泡的发育、成熟和排卵，怀孕就受到一定程度影响。

若是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。备孕期间怎样建立合适的氛围呢?

1、相互信任，相互关怀：如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。

2、积极寻生建议：如果是由于疾病因素导致的不孕，一定要及时寻生的帮助。医生要慎重，但一旦就请充分信任他。这样你在心理上的负担与压力会相对减轻许多。

3、适时放松心情：对于备孕男女心情的放松很重要。五一假期期间可以一起去游玩，放松心情的同时还能欣赏美景。

是甘肃省一家集医疗、科研、预防、康复为一体的不孕不育医院，设立女性不孕学组、男性不育学组。医院拥有多名不孕不育医学人员组成的医疗团队，凭借专业技术、设备、 服务为患者助孕。诱发不孕不...