骨性关节炎可发生在人体多个关节，是膝关节炎，随着人口老龄化和肥胖问题的加剧，其患病率明显增加，膝骨关节炎患病率自然也在上升。那

假体全膝关节置换术是治疗膝骨关节炎比较彻底的方法，通常对60岁以上，而且常规治果不佳的进展性膝骨关节炎患者可以考虑。但是，人工全膝关节置换术还存在着手术总费用高、患者接受度低、术后并发症等问题。

所以，膝骨关节炎患者应该通过各种方法尽可能的预防和延缓病情的发展，今天就告诉你三个。

一：控制好体重。

肥胖BMI或BMI为2529.9或肥胖BMI≥30是骨关节炎的主要危险因素。膝是人体主要的承重关节，如果体重长期处于超重或肥胖状态，膝关节负重过重，就会加速软骨磨损、韧带老化、骨量丢失等退变性。

如果可以减去多余的重量，则膝关节负担减轻，自然会延缓关节退化的进程。对有体重减轻困难的病人，可借助拐杖、助步器等辅助动作，减轻膝关节负荷。

二：确保肌肉的力量。

你也可以通过合理的肌肉锻炼来保护膝关节，是膝关节周围的肌肉。强健的肌肉不仅有助于减轻膝关节的负重压力，而且能够维持膝关节的正常活动，增加膝关节的稳定性。

值得注意的是肌肉训练应尽可能在非负重状态下进行，如骑自行车、游泳等，不宜作登山等运动。

三：健康的饮食习惯和饮食习惯。

膝关节要保持健康，同时也要提供足够的营养，目前发现多摄入纤维素、多烯不饱和脂肪酸、维生素D、维生素E、钙等，都可以有效地延缓膝骨关节炎的发展。

另外，膝骨关节炎患者也应该戒烟，吸烟会导致关节炎症，不利于疾病的控制。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...