?脱发是生活中常见的现象。如果头发脱落异常或过多，头发会越来越少，严重影响患者的外在形象，久而久之也会影响患者的心理健康。为了疾病的危害，注意预防。那该怎么做才能防止脱发呢?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1、预防脱发，注意保持良好的心态，精神状态不稳定，每天焦虑都会导致脱发，抑郁程度越深，脱发速度越快，所以生活中要注意频繁的深呼吸和散步。

2.注意适当减压。当患者压力过大时，很容易造成脱发，所以适当缓解压力很重要。患者应注意放松自己，尽较大努力缓解压力，保持良好的情绪。

3.染发、烫发、吹风会对头发造成伤害;染发液和烫发液对头发的影响也很大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干;阳光下的紫外线会损伤头发，使头发干枯发黄，不要经常染发烫发。

?充足的睡眠可以增加皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在晚上10点至凌晨2点之间。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会发生脱发。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...