我们通过一个案例为大家解释，希望可以给你带来帮助！

案例：某女，情绪低落1个多月，失眠，对任何事情都提不起精神，不想出门见人，就想一个人在家躺着，不思饮食。感觉记忆力下降，记不住事情，工作生活都受到了比较严重的影响。去精神科诊断是抑郁症，经医生，患者的父母出车祸一起不幸去世，难以接受，患者本人平时性格比较内向，不善与人沟通。

从这个患者的案例，我们大体就能看到导致抑郁症的一些病因。

比如，社会环境因素一些研究显示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。这些负性事件会对个体产生不良的影响甚至是恶性刺激，一旦这些恶性刺激得不到正确的疏导和释放，长期积累就会导致精神心理疾病的发生，当然就包括抑郁症。上述案例中的患者就是因为遭受了父母车祸的突然打击，导致抑郁症发生。

有，人格因素根据调查发现，哪些性格内向、不善于交际、孤僻的人容易患有抑郁症。另外，专家还指出有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。案例中的患者也是性格比较内向，遇事不善与人沟通，不懂发泄。

再有，性别因素据调查显示抑郁症女性患者是男性患者的3倍之多。女性之所以比男性更容易患上抑郁症。因为女性比男性更加容易将压力内化，这种行为也会让他们患抑郁症的风险加大。除此之外，女性在成长过程中承受着来自社会家庭的压力，女性和男性在自罪和自我概念上也会有不同方式的差异，这也加大了抑郁的风险。

另外，抑郁症的发生还有其他因素。生物化学因素大部分的抑郁症患者神经系统中的神经递质功能都遭到了破坏，神经递质是一种化学物质，在大脑和整个神经系统中就是在不断的传递神经信号。神经递质的种类也有很多，其中对心情有着很大影响的有5羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素。而抑郁症患者这些调节心境状态的神经递质无法正常的运作、并且神经信号收到破坏还会不断的减少。

遗传因素

据相关调查显示，抑郁症与遗传基因没有必然的关系，但抑郁症的确存在明显的家族集中性。调查发现抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，且血缘关系越近，患病概率越高，这就是所谓的“抑郁症遗传”。其实这种看上去像是遗传的倾向性是家里面的个体行为和意识之间的互相影响，这种影响直接的体现在父母在孩子成长过程中潜移默化的影响到后代。

这里简单介绍下应对抑郁的方法

1及时调节和宣泄不良的情绪，不要把自己抑郁的情绪埋在心里，让它有个宣泄的出口。

2做一个生活健康规律的人，长时间的精神压抑自己身体的技能也会减退，拒绝葛优瘫，找到自己喜欢的一项运动，加强体育锻炼劳逸适度，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和提升神经的调节能力，对防治本病大有益处。同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

3培养自己的兴趣，找到一些获得快乐和增强自信的事情来做，如逛街、看书、看电影、种花草多培养自己的兴趣爱好预防抑郁症很有帮助。

4扩大交往多参加一些社交活动。阳光抑郁症的人他们往往隐藏自己内心的想法忽视与人交流，所以要学会倾诉，宣泄自己内心的情绪。

5寻求专业的人士帮助。