?类风湿关节炎的护理及如何加强患者的日常锻炼，在特殊的时候，首先需要确定类风湿关节炎患者处于什么阶段，是在发病期还是在相对安全的时期，这将教会你如何锻炼类风湿关节炎。

1.慢性期应尽量安排规律运动，每周35次，每次不超过1小时。有氧运动、散步、骑自行车和太极拳都是合适的项目，原则是活动后不感到疲劳和无症状加重。

2.无论是急性期、缓解期还是慢性期，活动都要循序渐进，休息要适当。如果活动期间或之后症状恶化或肌肉痉挛，应停止活动13天，症状改善后再考虑活动，适当调整活动计划，减少运动量。

3.进入缓解期后，可以多做些家务，如扫地、擦桌子等，进行握拳、握手、踢腿、屈伸等关节活动，配合按摩、理疗等理疗，改善症状。在这个阶段，我们可以安排户外活动，比如散步等轻体力活动，每次1030分钟。注意事项与急性期相同。

4.急性期虽然可以活动，但不宜外出锻炼，应进行日常生活训练，如起床、坐立、穿衣脱衣，或在家或病床上活动受影响的关节，主要做简单的关节屈伸运动，每天12次，每次510次。活动范围不宜过大，应保持在允许范围内。活动结束后注意自己的经历。如果疼痛和僵硬程度加重或关节肿胀发生在24小时内，减少或暂停活动。

安顺市类风湿治疗后如何护理?类风湿患者的治疗原则是早期治疗、用药和功能锻炼，常用药物有非甾体抗炎药、阿司匹林、布洛芬缓释片。同时，结合其他一些中医辨证治疗，效果较好。护理措施为：急性活动性发热患者卧床休息，减少体力消耗，保护关节功能，缓解期适度活动，预防关节僵硬和肌肉萎缩，给予高蛋白、高维生素饮食。避免各种诱发因素，如寒冷、潮湿、疲劳、感染等。

以上主要是魏琳琳医生给大家讲的如何运动治疗类风湿关节炎，这也是类风湿关节炎护理中非常重要的一部分。这是让类风湿关节炎患者康复的好方法，一直希望这能帮助患者减轻或暂时忘记疼痛。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...