近几年，患上
皮炎的人是越来越多，过敏性皮炎就是其中的一种，此病在发生时会让患者瘙痒难耐，会使患者不能够正常的生活和工作，让他们感到的苦恼。那过敏性皮炎怎样预防才好？下面是海口肤康
皮肤病研究所的医生对这个问题做的。海口中医专家皮肤科
医生指出：
1、规律作息：可以充分地恢复人体的正常生物钟，从而使紊乱的内分泌系统逐渐恢复正常。患者朋友们在生活中要适度地进行一些活动，在工作之余要注意休息，尤其是在晚上要保证充足的睡眠时间。
2、注意居住环境：患者居住的房间要经常开窗，保持空气的流通，以便呼吸到新鲜的空气，同时室内不要铺地毯，打扫的时候避免尘土飞扬。还要保持房间内干燥，减少螨虫的滋生。
3、调整饮食习惯：尽量避免刺激性食物造成的干扰，不要吃过多牛羊肉，对于一些辛辣的刺激性食物应该尽量少吃，多吃一些清淡的食物，多喝水，帮助身体的新陈代谢以及毒素的排出，避免加重病情，少吃产生痰液的食物以及油腻不容易消化的食物。
4、合理运动：合理运动可以有效的改善体质，这对于过敏性体质的改善有巨大的帮助作用。建议大家不管时间怎么繁忙，都要积极的去进行锻炼，还要保持一个良好的心态，不要过多地担心焦虑，乐观一点，以充足的信心和耐心来坚持治疗。
接触性皮炎怎么护理才好？
1、当皮肤接触到过敏源而感到不适后，可用大量清水对局部过敏皮肤进行清洗。同时，应避免抓挠，禁止使用热水、肥皂及其他刺激性化学药物对局部过敏皮肤进行再度刺激。
2、接触性皮炎患者还应注意饮食的护理，生活中还应避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，不要吃油炸的食物，是在接触性皮炎的发病期，饮食应以清淡、易消化为主。
3、接触性皮炎患者不要穿紧身的衣服，容易出汗，因为人体大量的汗液会引起感染。穿一些质地比较柔软和宽松的棉质衣服，既可以吸汗，又避免了对皮炎部位的皮肤的摩擦。
4、保持良好的心理因素，部分患者有焦虑和抑郁的消极情绪，无脸面见人。所以接触性皮炎的患者除了给予积极的药物治疗外，还要进行正确的心理护理，注意调节心态，放松心情。海南海口皮肤科
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