痤疮也称为“青春痘”，是一种好发于面部的损容性皮肤疾病，好发于青春期至40岁以下人群，对青少年的心理和社交影响很大，那么，长了痤疮要怎么护理呢？下面请海口肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。海口哪里治疗痘痘的医院好?
1、痤疮患者平时良好作息习惯，早睡早起，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣刺激性的食物，多喝水，不要抽烟饮酒。
2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，经常清洗，并曝晒于艳阳下，进行杀菌，早晚各用温水清洁一次面部。
3、痤疮患者要注意不要用手挤压痘痘，因为手上可能会有细菌，从而导致皮损部位化脓发炎，脓疮破溃后就会形成疤痕或者色素沉着，影响美观。
4、痤疮患者要注意避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，从而加重痤疮的症状，因此患者要在日常生活中保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。
5、痤疮患者还要注意在日常生活中保持良好的心情，学会调节自己的情绪，保持愉悦轻松的心态，不给自己精神压力,用积极乐观的心态去接受治疗。
青春痘是什么因素诱发的？
医生指出：
1、雄激素分泌过盛：是主要的原因。是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
2、压力：人长期处于压力之下，容易长出痘痘。比如考试之前或常常处于紧张、失眠状态的人，容易出现痘痘。
3、饮食因素：过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食也会导致青春痘，因此饮食要保持清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。
4、角化异常：毛囊皮脂腺导管角化过度，导管口径变小，上皮细胞的步脂堵塞于毛囊口中而形成粉刺，并使皮脂排出不畅。
5、女性生理周期：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
6、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染，进而导致青春痘出现。海口哪里治疗痘痘比较好
海口肤康皮肤病研究所温馨：痤疮患者在日常生活中要保持大便通畅，平时多吃粗粮和富含纤维素的食物。因为如果消化道功能出现异常，很容易导致毒素长期的累积的体内，诱发痤疮。如果还有其他不明白,想了解的地方,可以网上直接咨询肤康皮肤科医生,海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！
海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...
