抑郁症是一种常见的精神心理疾病，据世界卫生组织，全球抑郁障碍发病率有11%，全球有3.4亿抑郁症患者，但接受正规治疗的仅有9%。抑郁症患者严重的后果就是自杀，在中国自杀和自杀未遂的人群中有50%~70%的抑郁症患者。很多人会觉得抑郁症有这么可怕吗？不就是看上去心情低落吗？没患抑郁症的人是没办法了解抑郁症内心的痛苦的。

抑郁症患者通常会持续的心情低落，对自己的未来充满了绝望感，有时候总是想放弃，感觉自己看不到任何曙光，人会变得更加消极起来，并且这种消极的情况已经大大的影响到了日常生活。

抑郁症患者除了要受心理上的折磨还要遭受身体上的折磨。很多抑郁症患者饱受生理上的疼痛。会出现头疼、胸闷、胃疼、心慌、背疼等身体上的各种折磨。

睡眠障碍也是抑郁症患者的一大折磨。想一下每天晚上夜不能寐在床上辗转反侧，就算能睡着也只能勉强睡两三个小时，每天醒来头疼欲裂你还能坚持多长时间？

干什么事情都变得心不在焉，抑郁症患者很难集中注意力，反应也会变得非常慢，感觉脑子像生锈了一样，做什么事情都难以决断。

不想和任何人打交道，只想一个人躲在自己的小房间里面，对以前自己感兴趣的东西也没有了任何的兴趣，感觉所有的一切都是无趣的。

可能比平常人更容易感到羞愧和无能，跟他人相比较，可能会碰到一点小事情就会感到无能为力，即使没有人责备自己，也会感到内疚。日常的小事往往也能让和你有挫败感，感觉自己无能。

抑郁症患者有自杀、自残的想法，很多抑郁症患者会有以下想法：

希望自己已经死了；

认为这个世界上没有自己的话所有人会活的更好；

有的会故意伤害自己的身体。

抑郁症归结起来就一个字，痛，不管是心理的还是生理的，只要反向搞它一下就行了，方法很简单，对自己施暗示，：当痛苦到来时告诉自己，越痛越健康，越痛越精力充沛，越痛越思维清晰，越痛越年轻漂亮，越痛运气越好。反复做这样的暗示，渐渐就痊愈了。这是一种战斗，当抑郁这个敌人己经欺负到自已头上了，我们一定要找方法反击，决不能怂。转变一下，你就赢了。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...