铜元素对白癜风患者来说，其重要性想必大家都知道。所以，当患者检测出体内铜离子不足时，除了必要的治疗外，患者自己也会想尽办法及时补充铜元素，饮食补充是患者常用的方法。
今天，小编就给患者罗列一些富含铜元素的食材。为患者及时补充铜元素加一把劲。
铜元素 Cuprum铜元素是一种金属化学元素，也是人体所必须的一种微量元素。
铜元素对白癜风患者的好处：
1、缺铜可使人体内的酪氨酸酶的形成困难，导致酪氨酸转变成多巴的过程受阻，终妨碍黑色素的合成。因此铜离子能直接影响到酪氨酸酶的活性，间接的影响黑色素的合成。
2、铜元素能促进黑色素细胞组织的正常营养输送以及新陈代谢。因此，当人体内铜元素含量较低时，人体黑色素细胞生成受阻，旧的黑色素细胞死亡，新的黑色素细胞还未生成。人体患白癜风的可能就会增加。
3、铜元素作为人体必需物质，其还对人体血液、中枢神经以及免疫系统，其中包括头发、骨骼、皮肤等组织都有重要的影响。
ps：当人体铜元素缺乏时，会出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜以及指节等颜色苍白，体力活动后感觉气促、心悸等症状，甚至女性还会导致不孕以及冠心病。
所以，对于白癜风患者来说一定要注意自身的铜元素含量，注意做好及时的补充，身体缺铜可以适量摄入含铜量较高的食物，对于白癜风患者来说淡水鱼、玉米以及豆制品都可以食用，而且在食物烹饪过程中，铜元素不易被破坏掉。
铜的建议每日摄取量：
成人日摄取1.5～3mg为佳。
过量后果：
摄取过多会妨碍锌的吸收，可能引起失眠、脱发、月经不调或忧郁症等。
营养食谱补铜食材
杏干含铜7.67毫克 猕猴桃含铜1.87毫克 芝麻含铜1.77毫克 腰果含铜1.43毫克 核桃含铜1.17毫克 南瓜子含铜1.11毫克 杏仁含铜1.11毫克 黑枣含铜0.97毫克 松子含铜0.95毫克 花生含铜0.95毫克 梨含铜0.62毫克 葵花子含铜0.56毫克 葡萄干含铜0.48毫克 酸枣含铜0.34毫克 紫葡萄含铜0.27毫克 红枣含铜0.27毫克 菠萝蜜含铜0.27毫克 椰子含铜0.19毫克 鸭梨含铜0.19毫克 柚子含铜0.18毫克 荔枝含铜0.16毫克 柠檬含铜0.14毫克 柿饼含铜0.14毫克 甘蔗含铜0.14毫克 石榴含铜0.14毫克 香蕉含铜0.14毫克 榴莲含铜0.12毫克 桂圆含铜0.1毫克 樱桃含铜0.1毫克 葡萄含铜0.09毫克
含铜丰富的食物：小米、蘑菇、豆类及豆制品、干果、猪肉及禽类、紫菜、银耳、动物肝脏、黑芝麻、蛋类、淡水鱼、牡蛎、巧克力等;
饮品：红茶、砖茶等。
温馨：食补只能作为辅助疗法，且并非所有患者都是因为铜离子缺失而致病，临床发现，还有部分患者机体内部铜离子代谢障碍，是需要检查明确病情和病因之后，通过有效的药物内调修复的。因此白癜风患者除了科学食补之外，还需要从治疗入手，综合的疗法帮助白斑康复。
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