有效缓解荨麻疹3个护理措施：
1、避免出血热敷情况
热敷的方式对荨麻疹病症的缓解来说并没有什么好处，虽然这样能够起到止痒，但也只是暂时性的，而且这样还会让病人局部皮肤的温度变高，血管出现扩张等情况，让疾病病情变重，而且热敷的方式还会让病人皮肤潮湿，细菌，粉尘等都会附着在上面，这是不利于疾病恢复的。
2、做好皮肤的保湿工作
如果病人的皮肤比较干燥，那么瘙痒的情况就会加重，尤其是在长时间疲劳和睡眠不充足的情况下，病人的血液循环就会变差，皮肤也会变得尤为粗糙，干燥，荨麻疹的病情也会加重。
病人在平时应该注意休息，保持睡眠的充足，而且不能有熬夜的情况产生，在平时也应避免皮肤过于干燥，在洗澡或者是平时护理身体之后，在身上涂抹上一些润肤液。尤其是在秋冬比较干燥的时候，更不能让皮肤过于干燥了。
3、减少受到外界的化学刺激
像过冷，过热，紫外线照射等情况都是会造成病人荨麻疹情况加重的，所以在平时就应注意避免皮肤受到外界各类的刺激。
在出门前应做好相关的防晒工作，在天气很冷的时候注意保暖，平时在洗衣服时也应佩戴好手套，洗澡的时候要使用温和的，刺激性比较小的沐浴产品或者是不用沐浴产品，以免荨麻疹受到刺激，让病情加重。
