焦虑性神经症简称焦虑症，以广泛、持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，常伴有植物神经症状和运动性紧张。焦虑形式来源于各种不同的经历，包括对于正确或错误的信息进行学习，以及直接经历真实或者感知到的创伤。在长期的状态下发展成目前的行为模式，女性患病率明显高于男性。

焦虑症的七种表现？

一、感觉心慌

每天都生活在众多的不确定当中,觉得自己很多事要去做,但每一件事都很难静下心去完成。对此感觉很痛苦,想改变,却无力。这种情况持续半年以上。

二、睡眠问题

入睡困难,并且睡眠浅,容易惊醒。醒来后很难再次入睡。

三、和现实关联不大的恐惧

莫名的害怕,或想到一些事情,明知发生的可能性不大,但感受上却非常担心,过度紧张,没有具体的害怕的对象。

背部、胳膊、腰部出现不同程度紧张感,并且肌肉僵硬,酸痛。

五、消化系统的症状

肠胃对心理的压力会非常敏感,一旦出现焦虑情绪的时候,胃肠道有可能会出现反应。形式多种,比如胃绞痛,腹泻,便秘等等。

六、惊恐发作

惊恐发作是焦虑症的一种表现形式。

时间地点不定,是一种突如其来的恐惧和觉得自己快要死了的感觉,伴随着心跳加速,呼吸困难,手脚麻木等等。

常常持续几分钟,症状会有所缓解直至消失。发作频率因人而异,一周超过二次,可以判断为惊恐发作。

七、反复倾诉,重温被伤害的场景

有的人遇到问题,哪怕是生活中的小事情,也会无数遍的和周围的人反复倾诉,这有可能是焦虑的迹象。

有研究表明,社交焦虑症的患者与创伤后应激障碍的患者一样,会有类似的重温被伤害现象,大脑中反复出现当时受伤的场景,无法摆脱。

如果你出现以上七种现象，如何排解焦虑将成为你的问题。学会找到方法排解焦虑才可以更好的生活。在中国已有1.9亿人在一生中需要接受专业的药物治疗或心理辅导。每年自杀死亡的人数已达28.7万人,有200万自杀未遂者。看到这样庞大的一个数字，内心会不会感觉到触动。在当今快节奏的生活状态下，专业的药物治疗和心理辅导就像到餐馆就餐一样成为一种普遍的需求。

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