男人常见的性病是阳痿和早泄，在性交过程中，由于射精会更快，性伴侣往往得不到预期的性快感，男性朋友会尽努力控制自己不射精，但不射精会影响身体健康。为了提高射精控制能力，男性朋友掌握一定的技巧，具体介绍一下。

要控制自己的射精能力，能充分唤起自己的性快感，能了解性生活方面的知识，主要是为了防止或延迟射精，改变自己的性行为能力，就会导致不射精的出现，射精控制可以通过生活规律和饮食习惯来调节，性生活中可以放慢节奏，也可以休息片刻，调节性生活的角度。

控制射精的能力主要是接受学习，掌握一定的技能。只要双方都很兴奋，男性勃起就不会有问题。一周可以练三次以上，千万不要强迫自己勃起。男性朋友可以通过深呼吸等练习来帮助男性驱散内心的紧张，也可以帮助男性控制射精。

自慰的方式有很多，但经典的自慰方式，应该是单手延伸阴茎干前后捋动或摩擦，也可以通过训练的方式来控制自己射精的能力，这是理想的方式，虽然在训练的过程中，也是需要在医生的指导下才能进行的。

上面我们的是控制不射精的方法，提高射精控制能力的方法很多，重要的是让男性选择正确的方法，男性朋友在性生活中，为了延长性生活的时间，采取正确的手法，不要长期控制不射精，直接影响自己的健康。

如今越来越多的男性朋友患上了射精障碍，但又不想去医院治疗，因为觉得很难开口，所以在药店买了很多治疗早泄的壮阳药，如果乱用药反而会使病情恶化。因此男士朋友发现有射精障碍就要立即到医院检查治疗。那射精障碍对男性有什么危害呢?

一、易引起前列腺炎。

可诱发无菌性前列腺炎正常房间射精，数分钟内阴茎血减少50%，60%，10-20分钟，性器官血流恢复正常。若性交中断，性器官血液恢复率大大降低，器官长期充血。

二、遗精频繁。

性交过程中，随着性冲动的发生，附属性腺分泌增加，精液量急剧增加。如果性交中断，这些精液就没有地方了，容易产生精液，诱发频繁遗精，不利于健康。

三、诱导血精。

可以诱导血液与上述性器官阻塞缓慢相同的原因，精囊扩张并持续充血，精囊毛细血管扩张破裂，引起血液循环。

四、阳痿可以诱发阳痿。

性交中途中断，无论是大脑皮层的性中枢、各种性活动控制神经还是各种性器官都处于兴奋状态，无法快速放松，无形中加重了神经系统和性器官的负担，造成过度疲劳现象。

五、射精异常。

性交中断强烈抑制不射精。如果经常这样，就会导致射精障碍。轻的射精时间延迟，射精不愉快，重的射精根本不再。

不能满足性生活：射精是一个正常的生理过程，不仅能给男人带来性快感，获得性满足，还能让男人和女人性和谐。如果男性射精障碍导致男女性生活厌恶，就无法满足性生活。

导致性功能障碍：性反应过程是一个更自然的过程。一旦射精障碍，或者不想射精，就会导致性功能障碍，导致男性不射精。

诱发频繁精子：性交过程中，随着性冲动的发生，辅助性腺分泌增加，精液量急剧增加。如果间歇性交，这些精液没有地方，必然会从体外排出，容易产生精液，诱发频繁精子，产生不利健康。

患有射精障碍会给所有患者和朋友带来很大的影响，也会给男性生育带来问题。所以希望所有男性朋友患有射精障碍时，要立即去医院进行专业治疗，不要乱吃药。同时，在治疗射精障碍时，要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。