强直性脊柱炎患者也不用太担心，只要病情发展得到控制，就不会有那么多痛苦。建议患者有针对性地运动，控制病情发展。那么，?

正确认识强直性脊柱炎，要及早发现治疗方法，正确的治疗方法，避免加重病情，使病情恶化。然而，强直性脊柱炎运动应该如何帮助治疗呢?

1.被动运动法

所谓被动运动法就是不通过自己的运动，达到锻炼的目的。一般包括推拿和中医推拿。按摩有助于放松肌肉和活血，疏通肌肉和经络，改善肌肉和皮肤的营养状态，缓解肌肉痉挛，改善关节活动，减少关节畸形。

2.主动运动法

1 猫背动作：像猫一样跪下，尽量鞠躬，弓背为弓，直到伸展满意为止;回到原来的姿势后，背部收拢，臀部抬高，头部抬高，尽可能舒展到满意的程度。

2 深呼吸：深呼吸应定期进行，每天早上，工作休息时间和睡前。深呼吸能保持胸部较大限度的活动和良好的呼吸功能。

3 床上伸展：早上醒来，采用仰卧位，双臂伸过头顶，伸向手指和脚趾，伸展满意后放松;伸展你的腿，伸展你的脚跟，向膝盖弯曲你的背，当你满意的时候放松。你可以做几次。

4 身体运动：可作俯卧撑、斜撑、下肢前屈后伸、胸部扩张和游泳。游泳是适合全身的运动，有利于肢体运动，还能增加肺功能，保持脊柱生理曲度。但患有本病的患者严禁潜水，以免颈椎和颈髓损伤。

哪好?因为免疫系统紊乱引起的一系列免疫反应，免疫复合物、无菌性增多沉积在脊柱附着点、关节内造成附着点、脊柱关节、滑膜、骨质受损等，所以需要从根源上调节免疫平衡，我院采用小分子肽调节免疫技术、免疫吸附技术、氧化酶技术，结合中药定向、熏蒸等康复理疗以及专科调节免疫药物分子的介入治疗、专科AS慢病管理、AS专科康复锻炼，进行全身性调节免疫的目的，在吸附全身血液中致炎因子、免疫复合物、炎性介质等致病因素的基础上，从根源将免疫系统调节正常，阻断免疫复合物及炎性因子再次入侵，让免疫复合物在体内失去生存条件，避免再生，预防病情复发。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...