有家长朋友留言反映,说想在家想给孩子做感统训练,又不知道如何上手:
今天给大家几个简单易操作的训练小游戏,让孩子在家也能做感统训练。
飞机飞飞
训练频率:约2030分钟/次,23次/周
适用儿童:
触觉敏感或不足,多动症,身体协调不良。
训练方法
① 可以将孩子包在大毛巾里,用俯卧/仰躺姿势,增加训练趣味性和不同的感觉。
②前后摆动可以使小脑及脑干的前庭网膜,在过滤和刺激时有更佳的调适性。
进阶版:
可以在前后摆动之际,指示孩子向固定目标投球或将东西投入指定箱子内。
*孩子觉得不舒服和害怕时,应立刻终止训练。
训练优势
① 可以强化孩子的触觉感及压觉刺激,前后甩动时的还能刺激前庭觉体系。
②抑制紧张性的迷路反射,而且可以促使脑干苏醒,消除大脑中不必要的触压感觉。
*迷路反射在宝宝4个月左右就应被抑制,过程可以持续到3岁。
若没有被正确抑制,宝宝会出现爬行困难、四肢运动不协调、身体僵硬、平衡感差等现象。
拉架床游戏
训练频率:约30分钟/次,23次/周
适用儿童:触觉敏感或不足,身体协调不良
训练方法
让孩子躺在莱卡布床单上,自己协调身体姿势,家长把粘贴物递给孩子,让她跳跃把粘贴物粘在墙面上。
训练优势
增加身体各部位协调能力,对多动症孩子尤为有效。
延伸活动:
可以换上塑胶布或其他质料的毛巾。卷好后,可以放置在倾斜的地方,让孩子从毛巾中滚落下。
*要注意孩子颈部的安全防护。
走直线
训练频率:约来回走10次,23次/周
适用儿童:
本体运动协调不良四肢不协调
训练方法
①地板上找一条直线,孩子脚跟接脚尖,交替走直线,双手可向两侧平伸,以协助保持平衡。
② 也可以脚尖先着地的形态前进。前进路线可以直角转弯,斜角前进,或作圆线弧形前进。
训练优势:
循着直线的移动,协助身体平衡能力的发达。
延伸活动:作直线游戏时,孩子手上可拿任何东西,或双手捧住八分满的水杯,连续保持平衡。
踩地毯
训练频率:约2030分钟/次,23次/周
适用儿童:
触觉敏感或不足,自闭症
训练方法
将不同材质的地垫摆放在地面上,孩子用脚去踩踏,让他区分踩踏每块地垫的材质感觉。
训练优势
加强小朋友脚底的触觉辨别能力、手脚协调能力和运动企划能力。
注意
① 触觉敏感的小朋友开始时会有些紧张,可以鼓励他先用手掌抚摸地垫,然后是脚掌、屁股和身体,慢慢习惯不同地垫接触到身体的感觉。
②如果小朋友对某种材质排斥,不用紧张,让他们自动自发去进行调节,家长只要在旁边留意,不必给孩子干扰。
图形匹配
训练频率:约2030分钟/次,23次/周
适用儿童:
手眼协调能力差、自闭症
训练方法
家长可以准备不同形状的拼图或食物,让孩子把相同形状和颜色的拼图放到对应的位置。
训练优势
加强小朋友手眼协调能力,图形认识能力,视觉注意力。
蒙眼摸积木
训练频率:约2030分钟/次,23次/周
适用儿童:触觉敏感或不足
训练方法
① 袋子中放进塑料球、积木和卡片等,不要放入尖锐的物体。
② 可以让孩子双手伸入其中搅动,或用脚踏、屁股坐均可,家长仔细孩子身体各部位的反应情况。
* 混合的物体在游戏时会产生很多声音,也会促进孩子玩游戏的兴趣。
训练优势
可以强化手指末梢的触觉神经,
强化触觉的辨识力和适应能力
对身体形象的成熟也有很大帮助。
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