类风湿性关节炎是我们生活中常见的疾病。类风湿关节炎患者在接受治疗时，如果能注意锻炼，不仅能增加机体抵抗力，而且对疾病的治疗起到有效的辅助作用。那么，得了类风湿性关节炎该怎么运动呢?贵阳得了类风湿去哪家医院治疗好?

类风湿关节炎患者必须进行功能锻炼。急性炎症控制后，应开始关节功能锻炼。其目的是避免僵硬挛缩，防止肌肉萎缩，通过活动关节来恢复关节功能，称之为“动伤残”。

一般来说，有几种锻炼方法：

1.颈部运动：坐姿，双脚着地，头部左右转动。凝视同一个肩膀，然后恢复，每侧5次。同样也可以采取颈部屈曲，下巴尽量向胸部，恢复;头朝上，尽量向后，每个方向五次。

2.膝胸运动：此时应用手托住膝盖，并慢慢拉到胸部，用力拉，慢慢数到5再松开。较好慢慢放下，对另一个膝盖做同样的运动，然后同时做两个膝盖。

3.猫背运动：像猫一样跪下，低头尽量放松，像弓一样拱起背部直到满意为止。

贵阳得了类风湿去哪家医院治疗好?以中西医结合诊疗为特色，在贵州省率先创建“类风湿诊疗中心”和“痛风诊疗中心”，贯彻精准医学，提倡类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎的“调免疫保关节”和痛风病的“融晶保肾调代谢”治疗理念，首要解决病人的疼痛，实施、综合治疗原则，终以达到保护肾脏、保护关节的正常功能为诊疗目的，预防残疾，抗复发，提高患者生活质量。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...