！自卑的人更容易患抑郁症。正常人会为自己做错的事自责，但如果没有做的错事，自责的感觉很快就会过去。但内心敏感、自卑的人很容易否定自己。如果他们做错了什么，哪怕是一件小事，他们都会陷入深深的自责和自我怀疑之中，认为自己很愚蠢，认为自己不好，心里有很强的压抑感。长期的自我否定很容易导致抑郁

追求完美的完美主义者也更容易抑郁。凡事都要求完美，压力会更大，凡事也不可能完美，一旦不完美，内心就会变得烦躁和紧张，负面情绪会变得更多，所以情绪很容易崩溃，更容易患抑郁症

敏感的人更容易患抑郁症。内心敏感的人往往会多想事情。例如，当某人说某事时，并不意味着什么的事情。但内心敏感的人会想，是指自己，是针对自己，还是能做得更好

独居老人与一般人相比，患抑郁症的风险更高。如今，许多老人和他们的孩子不在身边。如果妻子还活着，如果她没有，她会感到孤独。而且，她老了，身体机能就会下降，身体容易出问题。在身心的双重打击下，患抑郁症的风险会增加

失眠与抑郁症密切相关，抑郁症容易引起失眠，而长期失眠，患抑郁症的风险会增加。睡眠是身体自我修复的过程。如果你睡不好，你的内分泌很容易紊乱，你的情绪也很容易不正常。你很容易生气、易怒、焦虑和抑郁

患有糖尿病和中风等疾病的人更容易患抑郁症。身体有一些慢性问题的人会受到疾病的困扰，需要常年吃药，这会对他们的心理产生一定的影响，增加患抑郁症的风险

很多患有抑郁症的人一开始往往不知道自己是抑郁症。他们只是觉得自己不快乐。如果你长时间不能快乐，你总是情绪低落，伴随着失眠、懒惰，明显什么都不做，但是你感到背痛、食欲不振，或者你不饿，但是你总是想吃东西，不想说话，想迷糊，觉得什么都没有。当你看到以前喜欢的东西觉得没用等，你的情绪就抬不起来了，悲观、焦虑，那你不是简单的不开心，抑郁可能会上门来，要及时调整自己，不要沉迷于情绪

现在社会压力大，生活节奏快，我们每个人都在忙碌的生活中同时，但也要为自己留出一点时间，让自己放松，调整好自己，不要让自己长期处于高压状态，对带有负面情绪的要及时调整，让自己尽快快乐起来，这样你就不可能再抑郁了。