失眠症是指患者在拥有合适睡眠环境和时间的情况下，对睡眠时间和或质量不满足，并影响日间学习和生活的一种睡眠障碍。失眠症是一种常见疾病，在我国据中华医学会的资料表明，中国约有三亿成年人有失眠这一睡眠障碍，其中女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者，失眠症分为短期、慢性或其他失眠。

究竟怎么样的人易患失眠症呢?

类是年龄，年龄是个重要的危险因素，年龄越大就越睡不好觉。

第二类人群就是女性，女性比男性更容易发生失眠，女性和男性相比失眠的比例比男性高出1.5倍来。

第三类容易发生失眠的人群是有既往史的人群，如果这个人以前曾经有过失眠，发生一些事情可能对他的刺激就能够诱使再次发生失眠。

第四类人群是遗传史，家族中如父母有失眠，孩子到了一定年龄发生失眠的可能性就比别人高出三倍。

第五类是个体性格上容易“钻牛角尖”的人群，心性狭窄、爱钻牛角尖,常表现在嫉妒心理上,因为一点小事跟别人起矛盾。

第六是心理应激，这也是当下引起失眠主要原因之一，包括人际冲突，重大生活事件如婚育、工作压力、事业面临重大或转变等。

第七类是有精神疾病和有过心理性疾病的，比如说曾经得过焦虑症抑郁症，有这样病史的人是容易发生失眠。

从当下的情况来说，生活工作压力大是失眠主因。3150岁的中青年人是失眠的较高发群体。另外，不良的生活习惯如应酬、熬夜、喝酒、玩手机等也会引起失眠。

警惕：失眠导致的三大危害

一是职业受挫、事故高发。长期失眠的人注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

二是失眠可导致精神障碍。研究表明，持续1周失眠的人会变得焦躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

三是失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致病患出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的患者，他们中的自杀率便大大增加。

专家建议：一旦患上失眠，不能放任不管，应及时到诊治失眠的专科医院就诊，查找病因，明确诊断，综合治疗，以免耽误病情，造成更加严重的后果。作为华东地区老牌医院，无论是从诊疗技术、专家团队都是行业者。

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