类风湿患者日常生活中的很多不良习惯就是病情复发的“导火索”。类风湿患者除了要接受专业的治疗，还要改正这些不良习惯、注意营养补充、在日常生活中有意识的避免诱发类风湿

01不依从治疗类风湿是一种慢性病，治疗的时间也比较长。在漫长的治疗过程中，有些患者会逐渐丧失耐心和信心，从而不能依从治疗，终导致类风湿反复发作。

02久坐因为工作和娱乐方式的改变，越来越多的人习惯久坐。久坐不动不仅会导致颈腰椎病变和关节退变，还会加重类风湿患者的疼痛、虚弱和疲惫感，增加类风湿复发的危险。

03好食促炎饮食经常食用促炎食物也会诱发关节炎症、导致类风湿复发。高糖、高脂肪和油炸食物都属于促炎食物，类风湿患者应尽量少吃。

04吸烟喝酒调查研究证明，与不吸烟喝酒的人群相比，吸烟喝酒的类风湿患者的症状和关节损伤都更加严重。所以，为了关节健康和疾病控制，类风湿患者应该改正吸烟喝酒等不良习惯。

05压力过大心理上的压力也会影响类风湿病情发展。调查证明，很多类风湿患者在疾病发作前，都存在精神压力过大或者是遭遇了会增加精神压力的事件。

06消极情绪积极的情绪有助于类风湿病情控制，消极的情绪则会增加类风湿复发的概率。

07饮水不足多喝水可以促进体内代谢反应，加速血液循环，继而降低炎症发生的风险。类风湿患者若长时间饮水不足会加重身体的疲劳和关节的疼痛感。

08运动方式不当、过度运动有些类风湿患者为了维持关节活动功能和避免关节残疾，常进行运动。但运动方式不当或是过度运动反而会加重关节内的炎症反应和关节疼痛感。类风湿患者在运动前，应该咨询医生的建议，不要贸然运动，尤其是不要突然进行剧烈运动。

09贪凉夏季天气炎热，为了排解炎热感，类风湿患者常穿着短袖短裤，甚至是穿着短袖短裤吹空调和电扇，殊不知，这种行为对于本就脆弱的患病关节来说，无异于雪上加霜。

10忽视口腔健康研究证明，类风湿关节炎病情发展与患者口腔健康状况是互相影响的，类风湿患者应注重维持自身口腔健康。

临床上采用的个体化治疗方案，治疗原则是早期诊断和尽早合理、用药。通过药物抗炎止痛、免疫抑制和控制病情，通过经筋刀疏通经络通道对免疫功能进行调节，采用中医微创可视针刀镜技术改善关节功能和生活的能力。清除类风湿致病菌的同时，修复受损骨质并恢复免疫机制，达到临床治疗类风湿性关节炎及其并发症的目的。

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