前列腺疼痛改变患者的脾气，使患者发生脾气暴躁、抑制的感情，使患者出现尿频、尿急、尿痛等一系列症状，严重影响男性朋友的正常生活学习和工作。因此，为了不被这些症状所困扰，必须做好预防工作，在生活中注意一些事情，减少前列腺疼痛的发生，保持健康。

1、有规律的性生活。如果你有固定的性伴侣或结婚，你可以建立规则的性生活。频繁的性生活使前列腺长期充血，但长期禁欲也会导致反射性腺充血，对前列腺不利，因此规律的性生活使前列腺健康。

2、多喝水。多喝水，体内有足够的水分，有效稀释尿中代谢产物的浓度，减少尿中有害物质对前列腺的刺激。

3、不要停止尿液。长期停止尿液会使膀胱充满，使膀胱逼近尿液的肌张力下降，排尿困难，对前列腺不利。

4、不久就坐着。久坐会使会阴部充血，导致排尿困难，只有避免久坐，排尿顺畅，才有利于前列腺的健康。

5、抽烟喝酒。烟酒会使男性朋友的前列腺和膀胱颈充血水肿，引起尿滞，对前列腺有很大影响，应该不抽烟喝酒，不要抽烟喝酒。

这是远离前列腺疼痛应注意的问题，只要在生活中注意避免这些事情，前列腺就会处于健康状态，远离前列腺疼痛，有良好的精神状态投入正常的生活学习和工作。同时，饮食也以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物也会诱发前列腺疼痛，多吃蔬菜水果，身体健康。

前列腺是男性生殖系统中非常重要的组织，但该器官也容易发生疾病，如前列腺炎、前列腺结石、前列腺增生等。有些男性前列腺疼痛不明，对生活和工作有很大影响。那么，诱发男性前列腺疼痛的不良因素是什么呢?

一、吃辣的食物：吃辣椒刺激消化道的同时，泌尿道充血引起便秘也会影响前列腺。例如，局部代谢减慢，前列腺充血，诱发不适症状。

二、久坐：久坐也是诱发男性前列腺疼痛的常见习惯，有些男性久坐是由于职业因素，如手工操作和长途司机等，有些是因为打牌、下棋、打麻将。坐着时间长腹压增大会给前列腺带来压力，一个是保持坐着时前列腺体中也容易逆行进入尿路的细菌，容易引起炎症和疼痛。

三、酗酒：酗酒是大多数前列腺痛患者的原因，饮酒使身体毛细血管充血，轻度浮肿，前列腺也浮肿，容易感染病原菌，前列腺增生。

四、感冒：是腹部和脚底感冒，对前列腺部位的血液循环有很大影响，中医认为前列腺在人体中属于肾，但人体肾主寒，感冒容易伤肾，诱发前列腺疾病。

五、性生活不当：性生活不合理，次数过多，前列腺过度充血，浮肿，引起病理变化。

六、习惯性便秘：前列腺后叶组织紧贴的器官是直肠，便秘患者直接按压肠道中的粪便块，引起患者前列腺局部血循环障碍，长期便秘患者身体内有毒素，身体受毒素影响也降低身体免疫水平。

温馨：以上是今天介绍的前列腺疼痛的原因，男性预防前列腺疼痛，不仅要注意预防上述因素，平时还要注意卫生，养成良好的生活习惯，生殖系统炎症发生后到正规医院检查治疗，避免炎症蔓延感染牵连前列腺。

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