如何判断老年人小腿浮肿?

很多老人脚踝或下肢都有浮肿现象，用手指轻按这些部位，肌肉就会凹陷，不易恢复。普通人认为这是正常现象，人老肌肉松弛，失去弹性，自然会出现这样的问题。事实上，这可能是很多疾病的征兆。心脏疾病或心脏功能不全，还可引起下肢凹陷浮肿。这类病人通常还会出现胸闷，尿少，卧床不起等症状。

此外，甲状腺功能障碍、严重营养失调、蛋白质缺乏、老年血管硬化、静脉回流障碍明显青筋是下肢凹陷性肿胀的可能原因，不容忽视。一些药物，如降压药物，也可能导致下肢肿胀。

老年人脾肾阳虚引起的水肿常见。其症状是精神疲劳、四肢发冷、下肢无力、食欲不振、食欲不振、大便稀少、尿短、腰酸、冷痛、面色微黄或苍白。所以要温暖脾肾。有些人早上容易疲劳，下午下肢浮肿，排尿量正常，食量正常但身体瘦弱，属于脾气虚弱、气血不足、健脾益气生血。

与年轻人不同，老年人的身体素质也不如年轻人，因此身体经常会出现这样或那样的问题。

有些病人下肢浮肿，不能平卧，可出现心悸、气短、胸闷等症状，与心肺功能有关，宜泻肺利水。若病人出现下肢浮肿症状，在饮食上应尽量清淡，少吃品，多吃水果和蔬菜。

如临睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天则消失水肿，多为年老气虚所致。调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，预防脾肾两虚，如腰酸、腹泻等。不要乱用利尿药。很多老人都有踝关节或下肢浮肿的现象，当用手指轻按这些部位时，肌肉就会凹陷，不易恢复。是久坐后，腿会胀得很厉害。双手按压小腿，一按坑。有些人一看到腿肿就认为肾脏有问题，盲目使用利尿药。事实上，下肢浮肿的原因很多，不要乱用利尿药，这样不仅会延误病情，还会导致水、电解质失调，甚至损害肾功能。

及时去医院检查，找出原因。常见的下肢水肿是淤血阻滞引起的，表现为下肢皮肤粗糙、隐痛、寒冷等气血不畅。严重的话可能会出现一侧下肢静脉闭塞。但对于老年人来说，要注意区分肾、心、肝等主要器官的病因，及时检查肝、肾功能、尿常规，不要耽误其他疾病的诊治。

通经活络，疏通经血。老年人经络闭塞，导致血液循环不畅，气水不畅，会形成肿胀。这个时候可以买一根牛角刮痧棒，在肚脐和大腿之间按摩。这里有四条经络通向大腿，先打肝经合胆经。然后，大腿、小腿、脚哪里有疼痛轻压，磨哪里，直到没有疼痛。尤其是胫骨后面，这是肝经和胆经通过的地方。中医说:不通则痛。所以这种情况下，需要打开闭塞的管道，让血液循环。

注重生活调理。

1睡觉时适当抬起下肢，椅子不要太高，减少下肢下垂的时间。衣服不要太紧，注意保护腰部和下肢的血液循环。

二、适当活动，促进血液循环。由于运动过度，下肢疲劳会加重水肿;不运动则血气不通，更易水肿。

三、不要吃太多的盐。过于咸味的食物，肥甘厚腻的食物都不利于消化。

4注意保护肾脏。除了频繁检查肾功能外，一般药物不宜使用，以减轻肾脏负担。多吃有益消肿的食物，如红豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。，不要轻易用药。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...