随着天气的变化，温度的上升，许多女性开始了夏日的贪凉生活。

夏天，人们喜欢喝冰啤酒，吃冷饮，吹空调，炎炎夏日数月之久，如果每天都这样过，会对我们的身体造成什么样的影响呢？

今天我们就来聊聊夏季备孕有哪些注意事项。

本期

刘雪梅

副主任医师

四十余年不孕临床经验，对原发性不孕和继发性不孕治疗有独到见解，擅长治疗输卵管粘连及盆腔、附件粘连、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等所致的不孕症。

Q1：夏天吃冷饮会导致不孕吗？

刘雪梅医生：

其实，“吃冷饮会导致宫寒”、“宫寒会导致不孕”是个老生常谈的了。

冷饮通常用糖、奶油、水果、冰块、香料等制成。虽然糖、脂含量有点高，吃多了短期可导致腹泻、长期有可能引起肥胖乃至糖尿病，但是，在人体看来，冷饮和大米饭并没有根本区别。能消化的就消化，不能消化的就排掉，吸收太多就合成脂肪存储起来。冰棍也好、冰淇淋也罢，都经消化道分解为糖、水、脂肪酸、甘油等基本成分，随后被吸收、进入血液，参与人体新陈代谢。

但是冷饮吃得太多，影响到代谢，就会引起器质病变或激素异常，会导致女性怀孕困难。

Q2：为啥我来“大姨妈”吃凉的会不舒服呢？

刘雪梅医生：

因为你从小没养成喝冰水的习惯，突然来这么激烈的刺激胃当然受不了啊。

我们的子宫在盆腔内部，女性的小腹部有比较多的脂肪堆积，内部还有富含油脂的肠系膜、大网膜，就有如子宫外穿了几层小棉袄，如果你没有发热、没有被冻伤，那么子宫卵巢的温度还是属于核心脏器的温度，受环境影响很小。

Q3：来“大姨妈”期间吃冷饮会影响怀孕吗？

刘雪梅医生：

女性在月经期间要很注意饮食才行的，吃冷的或寒性的食物都会导致月经量过多、月经不调，也影响子宫的恢复，严重会影响以后怀孕。女性要爱护好自己的身体，在月经期间建议多保暖，多喝温热的汤水。

Q4：夏天哪些习惯会导致不孕？

刘雪梅医生：

1、在空调房久坐不动

夏季女性时常穿着短裙、凉鞋上班，这样长时间很可能影响卵巢功能，导致月经失调，饱受痛经痛苦。

建议尽量不要长时间呆在空调房，注意保暖，多喝温水。同时，也应当多走动走动。

2、冷水洗澡

很多南方地区冬天温度会非常高，有的女性贪凉会用温度比较低的水洗澡。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

女性长期受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对怀孕、生理健康都会产生不良影响。建议有条件的朋友还是多洗热水澡吧。

3、穿潮湿的衣服

夏天天气潮，经常会有衣服潮湿的情况。长时间穿潮湿的裤子，适合厌氧菌大量繁殖，炎症便由此产生。

女性私处在细菌的侵蚀下，自净功能会受到影响，导致酸碱平衡被破坏，而病原体就会趁机侵入，导致阴道炎症。此外，长期穿着湿衣裤，还可能导致女性出现白带增多、外阴瘙痒、尿路感染、盆腔炎等问题。如果发现衣服尤其是裤子潮湿，一定要用吹风机吹干再穿。

4、蹚水光脚

许多女性在雨季出门喜欢穿拖鞋，这很有可能感染真菌。而如果这时候在清洗内衣裤时不注意，非常容易造成交叉感染，引发输卵管炎症等疾病，影响怀孕。

所以夏日要想好孕，除了注意饮食，也需要及时保暖，如果有不孕症一定要积极治疗，在医生的科学指导下，孕气才能up up up~

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