一：心理方面；保持一个良好的心态，积极乐观、坚强自信的去面对白癜风。患者要学会释放自己的压力，心情不好时可以去外面散散步，或者和亲近的朋友说一说。

二：饮食方面；饮食也是引发白癜风的一个因素，因此，患者要在在生活中多吃一些豆制品，或者是坚果类的水果。临床发现维生素C会扰乱黑色素的合成，因此，白癜风患者切记尽量少吃或者不吃维生素C的食品，例如：西红柿、樱桃、草莓等。少吃海鲜类食品三：加强锻炼，提高自身免疫力；临床发现白癜风是自身免疫系统紊乱而出现的疾病，因此，在生活中我们一定要加强锻炼，提高自身免疫力。

三：外部因素：白癜风患者要尽量避免受伤，外伤是导致白癜风诱发的因素，同时也是导致白癜风加重的因素。白癜风患者要适时的去晒晒太阳，但是不宜时间过长，以免晒伤。避免直接接触化学物品。

华海白癜风医院专家发现有患白斑的征兆，请及时到正规医疗机构进行就诊。

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