充足的睡眠对于身体的休息是有着较大的帮助的，然而有的人在睡觉的过程里面出现了呼吸困难的问题，接下来就为你介绍?

睡眠中感觉呼吸困难属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看，近期不要吃丝瓜和萝卜等食物的。

睡眠中出现呼吸困难，考虑是出现了睡眠呼吸暂停的症状，这会导致在睡眠中缺氧，造成严重的后果，不利于孩子的健康发育，建议你到正规的医院进行治疗。

首先要纠正睡姿，不要采取仰睡，尽量采用侧睡。侧睡的时候，松弛的软组织坍向侧面，不容易堵塞到气道。可是这不是根本的解决办法，因为多数人睡觉都会有自然的翻身动作，何况，对于严重睡眠呼吸问题的人，侧睡时也是有症状的。

其次，要减肥，甩掉多余的脂肪，还要改变不良的生活习惯。白天劳逸结合，避免过度劳累;戒烟戒酒，晚餐不宜过饱;不熬夜，睡前不喝浓茶、咖啡，尤其是睡前三小时戒酒。

佩戴口腔矫治器，帮助患者在睡眠时候将下颌往前伸，带动口腔的软组织向前移动，起到通畅呼吸的作用。但是，这种方法并不对所有人都有效，而且容易引起口水外流、口干，也可能让关节不适。

持续气道内正压通气，这是一种家用的呼吸机，患者睡觉时将鼻罩带上，吸气时呼吸机会自动将氧气泵入呼吸道中，用适当的气压维持呼吸道的开放，防止塌陷。CPAP是一种非常有效的治疗睡眠呼吸障碍的方式，只要患者良好的听从医生的指导，坚持睡觉时规范使用，便能和其他人一样健康生活。

那些本身咽部结构就有问题，或者鼻腔内有病变的患者，手术可以在一定程度上解除梗阻，一部分患者术后还是需要辅以呼吸机的治疗。

相信通过上面的具体介绍，大家能较好地处理呼吸困难的问题，如果日常生活中呼吸困难的情况比较严重，那么需要到专业的医院接受诊治。

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