不好的生活习惯，不好的坐姿对于身体健康是有危害的，所以想要拥有健康的体魄，就要养成健康的生活习惯，近几年来颈椎病的发病率是逐年上升的，这与多种原因有关。那么，颈椎病总是反复要怎么办呢？下面就给大家讲讲。

1、在治疗颈椎病之后，一定要坚持进行颈部的运动和锻炼。通过良好的颈部运动锻炼可以促进颈部的血液循环，同时也能有效的避免颈椎疾病复发。

2、在平常的生活中可以多按摩颈椎，按摩颈椎可以有效的缓解以及改善颈椎疼痛胀痛的现象。

3、在睡觉的时候较好颈椎保健枕，颈椎保健枕对于颈椎疾病的预防有很好的作用。

4、保持良好的心情与心态，对于疾病的预防也非常重要，所以在平常的生活中，一定要保持积极乐观的精神和态度。

温馨：日常生活中很多人对于颈椎病的认识是不够的，所以才造成了此种疾病反复发作的现象，在平常的生活中一定要有一个良好的生活习惯。除此之外也一定要定期到医院去进行体检，通过体检可以及早的发现疾病，患病之后及时采取治疗措施才能有效的控制病情。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...