脱发的主要病因是精神因素、过度劳累、饮食因素、头发护理不当等,脱发的现象很多人就会遇到，少量的掉发没事，如果大量掉发，掉落头发比新进入生长期的毛发多，就会导致头发稀疏，对我们的形象造成很大的危害，那脱发的有效治疗方法是什么？下面是海口肤康
皮肤病研究所的医生对这个问题做的。
医生指出：
1、积极科学治疗：目前治疗脱发的方法有很多，需在专业医生的建议下治疗，不要自己盲目治疗，市面上一些洗发水也声称能治疗脱发，患者不要随便尝试，去正规的医院治疗。
2、注意饮食：日常注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量，多吃黑芝麻，核桃，含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治疗脱发的食物。
3、注意作息：不熬夜或尽量少熬夜，保持良好的睡眠和休息，缓解精神压力，同时洗头的间隔是25天，洗发的同时需边搓边按摩。
4、积极锻炼：坚持一些体育活动，增强体质，不吸烟，不喝酒。
5、正确梳头：做好头皮按摩，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。平时洗头很好是25天一次，水温不宜过高，温水即可。
6、慎重烫发吹风：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，尽量自然干，也不要频繁染发烫发。
如何预防脱发？
睡得少会让你隔天提不起精神,但不会让你因此脱发,睡眠时间的长短与脱发并无明显关系,而与入睡时间的早晚与脱发密切相关,经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。
调查发现,80%的IT男长期处于巨大的精神压力下,焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张,从而导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,低下,内分泌失调,从而使他们成为脱发一族。
脱发者的"保养秘笈"
控制洗头次数。一般1周2次即可,同时要洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。
如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到养发馆就诊,积极治疗。海口皮肤科医院龙昆南
要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3~6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗,持之以恒,才能达到满意的。
要保持心情舒畅,精神愉悦。要合理膳食,不要熬夜。不要过多食用动物类食物,生活有规律,调整胃肠功能。
做哪些工作的人容易脱发?
1、编辑/记者；编辑并不是一份能够轻松保持健康的工作,因为这项工作需要24小时手机待命,遇上突发事件、特大,加班加点更是家常便饭,场次以往,容易形成脱发。
2、演员；演员之所以容易脱发只要有三点原因,一是生活无规律,经常赶场参加各种活动;其二是经常要染发、烫发,对头发造成直接伤害,第三是精神压力大,有潜规则、有绯闻,演艺圈关系错综复杂,每天都要慎之又慎。
3 销售人员根据调查,大多数销售人员都面临着业绩、奖金、失业的巨大压力,容易脱发就不难理解了。
4 建筑/户外建筑工 往往都是超负荷体力劳动,身体健康很容易透支,长期以往会造成各种健康指数下降,包括脱发、肾虚、肺病以及各种职业病.此外,建筑工地由于空气环境很差,对头发也会造成直接的伤害,不管是灰尘的刺激还是带着安全帽的闷热,都容易导致脱发。
5 科研人员全世界从事科研的专业学者,至少有一半以上都有脱发的现象.造成这种现象的原因也不难理解,大脑长期紧张、容易缺血,所以头发掉的很快,此外,科研工作一般而言比较枯燥,还有些工作环境有放射性、化学物,对于头发也是有很大影响的。
海口肤康皮肤病研究所温馨：饮食搭配不合理、营养摄入不均衡会导致严重脱发后果，因此要均衡营养，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风，少吃油腻和含糖高的食品。如果还有其他不明白,想了解的地方,可以网上直接咨询肤康皮肤科医生,海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！
海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...
