,阳痿是男性朋友的难言之隐，更是男性朋友的心头大患，阳痿的发生，影响了男性的性能力，更影响到夫妻正常生活，那么，该如何预防阳痿呢?下面就让专业的男科医生为大家进行介绍。

如何预防阳痿

定期锻炼，注意饮食

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍，也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车，长时间骑单车的人应该适合自己的单车，穿有垫片的裤子，站着骑，不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量，注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。

控制压力，预防心脑血管疾病

心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性，同时，还需要注意胆固醇的问题，高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

戒烟或少吸烟，适度喝酒或干脆不喝

吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟，没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感，如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳痿的早期症状。

便捷就诊，免去患者繁琐就医

繁琐的排队候诊过程，也是阳痿患者难以医院就诊的一个原因，而却为阳痿患者完美解决了这一烦恼，医院专为阳痿患者准备了网络的便捷服务，阳痿患者无需出门就能够随时专科医生就诊，大大方便了慕名前来就诊的外地阳痿患者。另外，医院的服务，同样方便了专科医生随时为阳痿患者答疑解惑，有效避免再出现误诊的情况。

,温馨：治疗阳痿的过程较为繁琐，而一旦诊疗不当还可能加重病情，因此，阳痿患者一定要慎重正规医院就诊，千万不可盲目，所提供的专业、便捷服务、合理收费，完美解决了阳痿患者的就医困扰，深得阳痿患者青睐。

坐落于人杰地灵的山城重庆，是重庆一家从事男性疾病健康研究与治疗的专业男科研究院，是当前性医学会合作单位、当前男科学会技术协作单位、中国性学会会员单位、中华医学会男科学分会理事单...