青少年所面对的压力本来就很大，青春痘的出现无疑又给他们的心理带来了沉重的打击。不要认为青春痘是一种小病，就放弃治疗。该病的病情是可大可小的，如果不及时治疗，病情有可能因此扩散，严重者可以伴随终生。医生，为了避免这种情况发生，请做好缓解青春痘的工作。

缓解青春痘的方法：

1、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

2、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。希望你能尽早摆脱痘痘的困扰！

3、保持皮肤洁净，避免过多的刺激。以是洗脸时此处以至不用用干净剂，只需用冷水冲刷即可。避免用碱性大的胰子，适当的便用颐养品及化装品平日眼眶周边是枯燥的，不用多油脂和刺激性强的化装品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘减轻。洗过脸就习气性的抹些颐养性乳液在眼皮左近。

4、避免不良情绪

有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

5、改变饮食习惯，少吃糖，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免用手挤压青春痘患部皮肤。女性青春痘患者应避免使用含油脂多或粉质的化妆品，避免阻塞毛囊，不要长期使用皮质激素等药物，这样只会加重您的症状，此外，保持良好的心态和充足的睡眠对病情的缓解也十分重要。

以上就是丽肤医院对缓解青春痘方法的相关介绍。缓解青春痘的方法很多。在生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，保证规律的作息时间，学会适当的放松自己，缓解内心压力等等，这些都是缓解青春痘的方法。发现自己脸上的青春豆比较严重，要及时到正规的医院解答治疗，在医生的帮助下干预治疗。才能治好青春痘的困扰。

位于四方河路39号，是按二级皮肤病医院标准设置的大型皮肤病医院，医院面积6000余平方米。医院设有皮肤科、美容皮肤科、性传播疾病科、中医科、...