。生活当中很多男性朋友都患有早泄，早泄对他们的健康影响是严重的，而其实在平常生活当中也有很多比较好的防治措施，比如大家可以通过消除心理因素、适当的节制、提高身体素质等，这些措施都可以有效的缓解早泄。

每个年轻力壮的男性朋友都不愿意自己患有早泄疾病，不过目前临床上早泄是非常常见的，对青年男性的身体以及心理健康都造成了严重的影响，而其实临床上针对早泄有很多比较好的防治方法，那么男性朋友应该如何防止早泄疾病呢?

1.消除心理因素。

男性朋友必须要对性知识有充分的了解，要认识到精神因素对性功能重要的影响，不能把性当作是见不得人的事儿，不能因为一两次性交失败而比较沮丧，夫妻双方必须要增加感情的交流，消除不和谐的因素，女性朋友也应该多加关怀和安抚丈夫，尽量避免不满的情绪流露出来。

2.节房事，戒手淫。

如果男性朋友长期房事过度沉浸于色情的话，那么就会导致自己患有阳痿，早泄，夫妻可以分床一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息之后，也可以起到防治早泄的效果。

3.饮食调养。

大家可以多吃一些壮阳的食物，壮阳食物当中主要有狗肉拿去羊肾等，动物内脏，也可以提高精子的活力，提高男性朋友的性欲，另外大家也应该多吃一些含锌的食物，鸡肝，花生米等。

4.提高身体素质。

如果男性朋友身体比较虚弱，过度疲劳，或者从事紧张持久脑力劳动的话，那么也会导致自己患有早泄，这个时候大家应该积极的从事体育锻炼，增强自身的体力素质，并且要注意休息，避免过度劳累，必须要调整中枢神经系统的功能失衡。

。通过上的介绍现在大家应该知道男性朋友早泄应该如何防治了吧，其实生活当中很多男性不注意生活方式，结果都患了早泄，这个时候大家除了要去正规的医院积极进行治疗之外，另外也要学会放松心情，学会一些防治措施，对病情的恢复也是很有帮助。

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