许多朋友家里和单位都没有电梯，因此上下楼都需要爬楼梯。有的朋友上楼梯的时候步履轻盈，毫无压力，有的则走几步就气喘吁吁，严重的感觉自己上气不接下气，上个楼梯简直太痛苦了。那么?接下来就给大家介绍。

1、肥胖。现代社会人们的生活水平有所提高，很多朋友平时都经常吃大鱼大肉，不喜欢吃蔬菜水果。如果常吃含有高脂肪高热量的食物，就容易导致肥胖。肥胖的人由于体重超标，会加重全身负担，因此导致上楼气喘，要积极控制体重。

2、身体虚弱。如果爬楼梯没有几层就出现喘不过气的情况，一般是由于身体过于虚弱，平时缺乏运动导致的。应当循序渐进的坚持锻炼，增加活动量，坚持一段时间就可以使身体慢慢变得强壮起来，肺活量增加，从而消除气喘症状。

3、上楼梯的速度太快。如果通过蹬和跑的方式上楼梯，在一段时间后，就会出现喘不过气的症状，这是由于剧烈运动之后，身体需氧量增加导致的，需要口鼻一起呼吸，并且减慢上楼梯的速度。

4、病理性因素。上楼气喘也可能是疾病导致的，像肺功能障碍、心功能衰竭、慢性支气管炎和支气管哮喘都会导致气喘。需要在医生的指导下服用解痉平喘、改善心脏功能的药物。冠心病患者要注意休息，服用麝香保心丸或者速效救心丸丹参等药物。呼吸道疾病患者平时要注意保暖，避免去灰尘或者粉尘多的地方，多补充水分。

日常生活中上楼梯气喘，一般是由于身体肥胖虚弱、运动量不足、上楼梯的速度太快、病理性因素等原因导致的。应当积极控制体重，通过正确的方法来减肥。平时要积极运动，改善身体虚弱的情况。如果患了呼吸道疾病、心脏病等导致哮喘的疾病，一定要及时治疗。

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