尿酸是嘌呤代谢的终产物，虽然大多数尿酸都是内源性尿液，也就是我们人体自身合成的，从外面摄入的只占一小部分，但若外源性尿酸多了，就会打破平衡，容易引起尿酸升高。那么，尿酸多少算高?410是否正常?尿酸超标了，怎么把它降下来，多喝水就可以吗?

一般来说，尿酸超过420就可以算作高尿酸血症了，尿酸410是超标的。不过，不同性别和年龄的人，对尿酸的要求不一样，成年女性体内尿酸89357是正常值，男性149416是正常值，如果是60岁以上的人，男性的标准则在250476，女性则在190434之间。

所以，尿酸410的情况，如果您是男士，这个数值在正常范围内，若是女士则就表明超标了，要及时干预，逐渐将尿酸降下去。不过也要男性朋友，高尿酸更偏爱男性，可能跟男性朋友的不良饮食习惯有关，比如啤酒配烧烤海鲜，天天这样吃，高尿酸或很快就会找上门，尿酸410的男性也要重视，平时注意合理饮食。

尿酸高了，怎么降下来?可能很多人一听说要吃药，就比较抗拒了，害怕自己吃了，之后就停不掉了，不想变成药罐子。有的人听说只要多喝水，就可以降尿酸，这是真的吗?

尿酸超标，不吃药，多喝水能降下来吗?

医生表示，这要因人而异，也要看你尿酸超标到底超了多少。如果是轻微的升高，也没有任何其他的危险因素，只是单纯的尿酸高了点，或许可以先不急着吃药，通过调整生活习惯的方式来降酸。

多喝水对于降尿酸的确有帮助，尿酸可以降下来，但降低的幅度对于不同的人来说可能也不一样。因为喝水也有讲究，不是每天咕噜咕噜几瓶水下肚就可以非常简单的把尿酸降下去了。不过，医生也要告诫大家，多喝水是辅助降尿酸的一个办法，但建议大家还是听从自己主治医生的建议去降尿酸。

喝水可以稀释尿酸浓度，促进多余尿酸的排出，建议尿酸高的人常喝白开水，每天喝2000毫升左右，且要规律，或者用玉米须和鱼腥草泡水喝。但如果喝的是碳酸饮料、甜果汁，那就没用了，还易引起尿酸继续升高。

除此之外，平时也要注意限制高嘌呤食物的摄入，不仅有海鲜和酒，像香菇、黄豆芽等高嘌呤素菜也要少碰。若一段时间后，尿酸没有下降，就要考虑服用降尿酸药物了，生活方式加药物辅助的方法，或才能达到有效的降尿酸效果。

尿酸410是否正常，男性女性标准不同，可对照自查，如果尿酸超标了，多喝水是有好处的，但要喝对了。如果尿酸超出的幅度比较大，则建议考虑用药，单纯的只喝水或许起不到很好的作用。

位于二七区大学南路96号，交通便利，环境优雅。总建筑面积8000多平方米，病床位200多张，是一所经卫生主管部门批准，集风湿病治疗、康复、预防、保健、于一体的现代化痛风风湿病诊疗...