血管负责全身血液的运输，人体血管出现问题容易引起一系列心脑血管疾病。是人体血管堵塞或或变窄的情况下，容易发生脑缺血、缺氧，迄今为止，人的身心健康受到很大损害，在日常生活中，要注意身体的变化，发现异常时要到医院治疗。介绍血管变窄的迹象。

1.胸闷、胸痛的症状很长。

通常，如果突然发现胸闷、胸痛等症状，血管可能会变窄，心脏功能会变差。另外，过度疲劳和感情兴奋后，会出现心绞痛、胸部刺痛的感觉。

不要以为是生气或不休息的原因。事实上，这通常是血管变窄的一种表现。同时，注意这种疼痛的感觉很可能出现在颈部、肩膀和胳膊等其他地方。

2.体能明显下降。

人在一定程度的运动之后，就会出现气喘吁吁的情况，一般休息一段时间就可以缓解，呼吸自然也就顺畅了，但是对于血管狭窄的人来说，往往需要长时间的缓解，而且在做一些之前自己轻松的活动的时候，发现自己的身体能力明显下降，如果经常出现这种情况，建议及时去医院做相关项目的检查。

3、手脚麻木，四肢无力。

人体血管堵塞或血管狭窄时，人四肢无力，伴随人一半的脸和胳膊突然麻木，吞咽困难，但一般持续时间短，容易被忽视，实际出现这种症状时必须重视。否则，可能会引起更严重的心脑血管疾病。

4、不可思议的手在颤抖。

平时夹菜的时候，握着筷子的手不由得颤抖，同时和别人说话的时候，脸的表情不可思议的微微痉挛，自己很难控制，伴随着轻微的口齿不清、走路不稳定等，血管变窄的身体症状

5、皮肤没有颜色。

普通健康的皮肤红润有光泽，但如果有一段时间发现自己的皮肤睡眠好，精神状态也稳定，就会变得苍白，血管变窄，动脉供血不足。

我们在日常生活中，如何防止血管变窄?

1.合理饮食。

饮食对于我们的健康来说是非常重要的，建议大家在日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持低盐低脂的饮食，拒绝油炸油腻的食物。

2.定期运动。

生命在于运动，每天保证一定量的运动，有助于帮助全身的血液循环，并且提高身体的免疫力，对各种疾病的预防也非常有效。建议每周保持5~6天的有氧运动。

3.定期体检。

任何疾病较好早发现早治疗，所以每年定期体检很重要，是对于平时不注意饮食、工作不规则的人来说，定期体检很重要。

是我省一家集医疗、科研、教学为一体的三级心脑血管专科医院，是黑龙江省市医保、新农合定点单位,哈尔滨市急救中心香坊第三分中心，医疗面积20000多平米,开放床位500张。医院坐落于哈尔滨市香坊区通乡街168号原哈慈集团，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。交通便利，医院成立以来，一直坚持"以人为本，以病人为中心"的医疗理念，配置齐全的科室、经验丰富的临床队伍、专业的诊疗技术、并实行"无假日医院"，努力改善医疗服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色人文诊疗，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...