生活中，人可能因为工作而出现脊椎问题，有的人可能患强直性脊柱炎，平时注意锻炼。那么，

对于强直性脊柱炎患者来说，运动是必不可少的，需要终生坚持。你可以广播体操、踢毽子、放风筝、打太极拳、跳舞等方式。游泳值得推广。平时你可以坐在床上，躺在床上，你也可以做深呼吸或胸部扩张练习。你在娱乐时可以吹口哨、吹长笛、唱歌等，可以增加病人的肺活量。

强直性脊柱炎的预防方法是什么?

1.创伤预防

强直性脊柱炎患者可能发生骨质疏松。长期患病对骨密度有影响。轻微挫伤可导致骨折或疾病。

2.功能锻炼

根据身体状况，适当运动，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸部的弹性，如果条件允许，可以经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩部和臀部的灵活性，还能增加肺活量。

3.保持温暖

尤其要注意腰部和背部的保暖。我们应该阳光明媚的房子住。出汗的时候要避开风，因为出汗的时候毛孔是张开的，而且风很容易侵入。

4.预防感染

避免传染病和流行病的侵袭，预防感冒、腹泻和生殖健康;注意饮食结构;应尽可能控制和避免吸烟和饮酒。

5.控制性麻痹

在疾病复发的早期，病人的病情会有轻微的变化。但是，患者往往瘫痪，不注意，并抱着非常积极的态度，终导致病情加重和复发。一旦发现，记得治疗。

6.心情愉快

疾病的发生与人们的心理状态密切相关。因此，七情内伤可直接致病，也可引起阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，外邪易侵。因此，要避免情绪极端或闷闷不乐、忧郁，保持愉快的心情才能健康。

贵阳治疗强直的医院哪家比较好?“祛炎调免疫保脊柱”康复体系以明确检测强直性脊柱炎病灶关节部位的附着点炎症、滑膜炎等分布及程度，以及出患者病程进展所属的隐匿期、进展期、强直期纤维性强直或骨性强直，从而分期分型、精准祛除强直性脊柱炎炎症，缓解并改善患者的疼痛、晨僵、肿胀等症状，并控制病情、延缓发展为前提;以调节强直性脊柱炎致病根源“免疫系统失衡”为治疗核心，从而达到治病的根本，减少复发，直至抗复发;以保护中轴脊柱关节的功能为治疗终目的，修复受损的骨质，预防关节畸形、驼背、残疾，避免病情进展骨质破坏到丧失劳动能力，改善并提高患者的生活质量，帮助患者回归社会。

以上是强直性脊柱炎的运动介绍，所以这方面存在问题，根据以上介绍的运动方法来缓解疾病，希望大家注意这个问题。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...