！孩子的正常睡眠年龄必须是8小时，每天9小时，直观地说，这个阶段是快乐的孩子，不喜欢面对大人沉重的生活和工作压力。但是许多父母发现他们10岁的孩子整夜
失眠。如果孩子睡眠比较严重，其实也会影响他们的生长发育，所以很麻烦。有一篇介绍18岁儿童失眠的原因
睡眠条件差：如果有噪音或光线，室温不合适，会引起孩子睡眠不安
不良的生活习惯和不规律的作息制度：有的家长哄孩子睡觉，并会采用一些不良的诱导方法。比如，如果你手里拿着毛绒玩具或毛巾，会让孩子咬被子，孩子会长时间形成反射条件。如果没有这些条件，很难入睡
过度兴奋：很多孩子在深夜或睡觉前更活跃，无法控制自己的情绪，尤其是在睡觉前看恐怖的电视或听故事。那就很难入睡了。有时你会在半夜做噩梦，这会影响你的睡眠质量。一般来说，上了年纪的孩子可以强壮。他们喜欢在宽敞的户外场所玩耍。如果他们在白天很小，他们精力充沛，不能发泄他们的能量。晚上很难入睡和睡觉
由于这些因素，10岁的人经常在晚上失眠。，由于睡眠环境差，这个年龄段的孩子一般精力充沛，喜欢打架。如果他们白天不太活跃，那么到了晚上，他们就会充满活力，自然的睡眠质量就会受到影响。很多孩子睡觉前可能会听到很多刺激的故事或者喝一些刺激性的饮料，很难入睡。
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