还有许多老年人是很容易被冠心病折磨的，如果不慎患上了孩子更需要及时去发现，尤其是大家要知道冠心病对自己的身体造成了怎样的伤害，在了解了这些之后才能更好的调养，那么，中老年冠心病患者该如何调养呢?下面是具体的答案。

一是饮食调养。

平时饮食要清淡，尽量少吃或避免高动物脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、奶酪、黄油等;平时尽量少吃植物油，少吃盐，少吃糖;食物以素食和豆制品为主，即多吃素食、水果、豆制品等;补充蛋白质可以吃瘦肉、鱼和蛋。

二是生活调理。

人生要有规律，保证充足的睡眠，休养环境要舒适安静，室内保持温湿度适宜，空气新鲜，并根据气候及时增减衣物，保持心情愉快，注意避免引起心绞痛的诱因，如活动过度，劳累过度，情绪激动，过饱，感冒等。尤其要保持排便通畅，确保每1~2天排便一次，必要时可服用缓泻剂，避免排便用力。

三是控制体重。

肥胖的人要尽量减肥，减少食物的总热量;不要经常吃饱，要通过运动减肥，达到理想水平。

四是温水浴疗。

对左上肢进行局部温水浴，水温从37℃开始，逐步调节至42℃，使局部周围血管和冠状动脉反射扩张，改善冠状动脉循环。

五.早上吃药，下午运动。

根据冠心病的流行病学调查资料，由心肌缺血和致命心律失常引起的心脏病急发率和猝死率较高，在早上6~12点，是在醒来后3小时内，心脏容易闹事。据专家介绍，这段时间是冠心病发病的早峰，可以用这个生物节律来掌握用药时间。每日服用1~2次可缓解发作症状的药物，较好在早晨和午睡前服用。心跳节奏也为心脏病患者运动时间提供了科学依据。

即便在正常生活条件下，早上6~12点心脏仍然容易出现缺血损伤和心律失常。因此，在此期间进行可能加重心脏负荷的运动显然是不合适的，因此，对于心脏病患者来说，下午是合适和相对安全的运动时间。一般而言，冠心病患者应进行力所能及的体育锻炼，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流，建立侧支循环。注重运动要循序渐进，持之以恒，切忌操之过急。

6.定期体检。

注意高血压、糖尿病等疾病。这些疾病与冠心病的发生密切相关。一旦发现，应联系医生，有针对性地药物治疗，控制其进展。

总而言之：以上所说的也就是患冠心病后的调养方法，大家更是要认真去了解，再者更是要大家冠心病的出现会危害身体健康，所以在发现后也要更好的方法进行治疗和解决，这样也是可以尽早摆脱麻烦的。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...