强直性脊柱炎是一种慢性风湿病，其症状隐秘，有时甚至让人难以察觉。所以，除了接受常规的药物治疗和康复训练，合理的饮食，还可以促进病人的康复。

强直性脊柱炎哪四种食物能缓解关节疼痛?

蔬菜和水果

蔬菜和水果富含抗氧化植物素，会吸收大量对人体有害，可能诱发炎症的自由基。如苹果、乌梅、生菜、白菜、海带等，都是适合强直患者经常食用的蔬果。

不饱和脂肪酸

根据成都强直医院调查发现，不饱和脂肪酸可以减少巨噬细胞的产生，如影响强直活性的TNF、ILLB、IL6等。因此，适当食用豆类、鱼类、水果和低脂乳制品有助于减少强直的活动。

维生素A与维生素D

维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进免疫球蛋白的合成。维生素D可以促进人体钙质吸收。所以这两者都有助于提高人体的免疫力，维持正常的免疫系统功能。含有这些维生素的食物有青椒、蛋黄、胡萝卜、奶酪、三文鱼等食物，患者可以适量吃一些。

香味料

在我们日常饮食使用的一些香味料也具有一定的抗炎和缓解疼痛的作用。因此适当食用大蒜、花椒、胡椒等香味料，即能增加食欲，又可起到消炎镇痛的作用。

这三种食物一定要少吃

酒类

喝酒不仅会在无形中损害我们关节的健康，而且患者患病后服用的药物也会受到酒精的影响，降低药物的效果。建议强直性脊柱炎患者较好不喝酒或尽量少喝酒。

淀粉类食物

据调查研究发现，人体每日的淀粉摄入量会决定肠道菌群的生产数量。因此，控制和减少土豆、小麦、面条、糕点等淀粉类食物的摄入，对强直性脊柱炎患者的治疗会有很大的帮助。

口味过重的食物

如果强直患者吃过贴的食物，会出现发胖，容易造成关节更大的负担，加重强直的症状。吃过咸的食物。容易造成患者体内水分的缺失，升高血压，容易导致心血管疾病的出现。因此建议患者尽量不吃或少吃糖果、蛋糕或腌制类食物，避免造成强直性脊柱炎病情的加重。

强直性脊椎炎的治疗，不仅要靠医生对于每一个患者不同的病情发展制定相应的治疗方案，还需要每个患者做好平时的饮食注意。只有通过医生与患者共同的努力，强直性脊柱炎才能更快好转。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...