1、保持良好的健康心态

对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。

2、应避免接触某些有害的酚类化学物质

如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍生物、某些合成橡胶制成的凉鞋等等。白癜风预防对职业性的接触叔丁酚、氢醌、氢醌单苯醚、p盐酸硫乙胺、N2巯乙基二甲胺盐酸盐MEDA等化学物质的人们，都有产生职业性白斑的可能。

3、小心皮肤的外伤

外伤可使伤处皮肤变白，白癜风预防可能是因局部创伤处的神经

纤维受损所致，或者是机体处于应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

4、同形反应

人体在遭受刺激后，原先正常的皮肤发生白斑或原有白斑扩大，

称同形反应。白癜风预防皮肤局部的刺激可诱发同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦以及局部的感染等不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

5、避免强光曝晒

夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特

别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者可适度进行日光浴，白癜风预防日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时，宜中午前后，照晒时间可以长一些；春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，这样可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

6、避免服用维生素C

维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而

有害。因为维生素C能使已形成的多巴醌还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成；白癜风预防另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血液中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。维生素C可使部分患者，是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。

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