：身上的白斑不仅严重影响大家的外观，对大家的身心健康也有很大的影响，是白癜风大面积扩散的话，给大家带来的伤害更大。那么，怎么做能控制白癜风的扩散呢?

首先，从日常生活习惯开始。

1.饮食习惯。白癜风朋友在日常饮食中，应注意维生素和微量元素的摄取。当然，摄取维生素时，尽量避免维生素c的食物。维生素c阻断黑色素的合成，黑色素细胞的合成减少，影响白癜风的治疗。同时，应该禁止鱼虾海味，禁止饮酒，也不能吃辣等刺激性的食物。

2.心理调节。白癜风朋友平时经常受到别人的异样眼光，心理受到很大压力，产生负面情绪，导致心理不健康。但是，大家的心情对大家的治疗有很大的影响，大家要重视，保持良好的心情，避免不安、悲伤、愤怒等不良情绪刺激，注意工作和休息的结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3.适量锻炼。健康的体魄是治病的，白癜风也不例外。因此，大家在日常生活中要注意锻炼身体，只有增强自己的身体素质，才能更好地接受治疗。但需要注意的是，白癜风朋友的皮肤敏感，不适合激烈的运动，也不适合在强烈的阳光下运动。否则，不仅不能发挥锻炼的效果，还可能加重病情，影响治疗。

然后，从治疗开始。

早期白癜风的治疗很重要。

早期治疗是白癜风的关键，早期白癜风治疗比较容易，而且后不容易复发。这是因为初发期的白癜风皮损内，还有未被破坏的黑素细胞，而且白癜风的面积比较小，病因比较单一。此时，如果大家能早点治疗，就能取得更好的治效果果。因此，如果发现白癜风，及时治疗，不要耽误治疗时间。

治疗需要科学和坚持。

大家不要盲目寻求短期有效的治疗。白癜风具有发病复杂、分型多的特点，目前还没有短期治疗白癜风的方法。任何白癜风的治疗方法都需要坚持，白癜风的症状也需要的了解。为了使白癜风的治疗取得更好的效果，病情尽快恢复，白癜风朋友应该注意科学合理的饮食，保持良好的心情，积极配合科学的治疗。

：治疗白癜风的关键是及时治疗，更重要的是大家能否积极科学地治疗，只有实现以上几点，大家的病情才能更好地恢复。

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