只要健康的身体才能实现自己的理想，如今大多数人缺乏锻炼，晚上不睡早晨不起，男人平常过多饮酒生活不谐和，招致男人性生活时间短的人不在少数?

专科医院介绍几种性生活时间短的保健方法：

1、注意婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程。

2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

3、节制性生活，不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起性生活时间短。

4、不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或性生活时间短，妨碍性生活和谐;而且酒后会危及胎儿。

5、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

6、偶然出现性生活时间短，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

治疗性生活时间短关键的一点便是预防，生活要有规律，不要酒后性交，节制性生活，处置好人际关系，留意婚前性指导性教育，男人性生活时间短不能无视，要正确面对，才不会拖成大病。