类风湿因子是一种衡量是否患有类风湿的指标，它的变化会对人体产生很大的影响，类风湿因子阳性或偏高，很可能就是患有类风湿性关节炎。那类风湿因子偏高吃什么食物能降低?成都类风湿医院张政做出了解答。

类风湿因子偏高吃什么食物能降低?

1、适当吃一些能增强免疫力的食物。

类风湿因子属于人体的自身抗体之一，由于类风湿因子增高的一个重要因素是病毒感染，因此，为了提高抗病毒感染能力，较好提高自身的免疫能力。食用大量的增强自身免疫力的食物，可以帮助降低类风湿因子。普通食品有油菜、辣椒、小白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、豆类、蛋黄、水果等，可增强机体免疫力。

2、吃避孕药。

类风湿因子高与激素水平相关，研究表明类风湿发病率男女之比为1∶2~4，妊娠期病情减轻，服用避孕药的妇女发病率降低。所以女性患者可以服用避孕药来调节性激素失衡，从而减少风湿因子。

3、多吃一些有助于减轻类风湿症状的食物。

类风湿因子是检测类风湿的一个重要指标，在RA活动期间，RA的含量一定较高，因此，减轻RA病情的饮食也有助于RA的降低。有苦瓜、苦菜、丝瓜等食物，对类风湿疾病有缓解作用，具有清热解毒的作用，可减轻局部发热，发痛等。莲藕、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，有健脾利湿的作用，可用来缓解肿胀。

类风湿因子高需要注意。

01日常生活要注意保暖，避免受寒。

由于类风湿性关节炎的发病原因是受风、寒、湿的侵袭，以致气血运行不畅，导致关节内湿、瘀、痹。因此，应该时刻注意关节的保暖，避免再受风寒的侵袭而加重病情。

02精神调理

注重生活规律，保证睡眠时间，使机体得到充分的锻炼。避免精神刺激和精神过度紧张，保持愉快心情，乐观向上。精神过度紧张可使体内内分泌失调，刺激血管收缩如缓激肽、儿茶酚胺等物质增多，同样可使病情加重。

03小心饮食宜忌。

食疗只能作为缓解患者症状的辅助措施，正确调节饮食习惯，也是防止症状复发的有效方法。鱼油、夜樱草等不饱和长链脂肪酸以及某些微量元素如硒可以减轻类风湿关节炎患者的症状，可以减轻关节疼痛和肿胀，缩短晨僵时间，增加握力，缓解疲劳等。但无法改变病程但是一些食物如谷类谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、乳制品、茶、咖啡、红肉、柑橘类水果等等。患者在食用这些食品后可能出现不良反应，使RA临床症状加重。另外，饮食也不宜吃虾、蟹等，由于这些海产品属于易发物，容易引起病情加重复发。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...