斑秃是日常常见的疾病，一种突然发作的局限性斑片状脱发性毛发病，如果不经过及时的治疗，还可能发展为全秃，由此可见，斑秃的危害还是很多的。患者是需要注意及时治疗。那斑秃出现要怎么办?下面是医生的相关讲解。

1、做好头皮清洁：斑秃患者头皮忌碱强性洗发剂，洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质对毛囊有很大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。夏天每周需要洗两次，如油脂太多，适合使用硫碘香皂洗头。

2、调整心态：保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治疗要充满信心，积减少脱发带来的消情绪及精神负担。斑秃患者宜尽早治疗，以免错失治疗的时机，不仅会增加以后治疗的难度，还会增加反复发作的概率

3、避免吃全脂牛奶、奶油等奶制品、油炸食品、巧克力、浓咖啡等一些刺激性食物，还应该减少盐的摄入，摄取充足的蛋白质食物，尤其是动物蛋白质。多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。

斑秃对人们的危害十分严重，一旦患有该病，要及时到正规的皮肤医院进行治疗，其中还需注意做好护理措施，生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应使充足的睡眠，忌疲劳过度。

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