如今，越来越多的人因为不良的生活习惯和饮食习惯而患上肾结石。肾结石的常见原因是草酸过多、脂肪摄入过多、蛋白质过多。所以，如果不想患肾结石，有效的办法就是从饮食层面入手，注意调整饮食结构。

      那么肾结石是如何引起的呢?

一，食物本身。

日常生活中有些食物含有形成肾结石的相关成分。如果你吃太多这样的食物，你会得肾结石。

    二，草酸过多。

假如每个人体内草酸过多，或出现大量积聚的情况，那么也会引起肾结石。

三，脂肪摄入过多。

肉食，是肥肉中含有大量的脂肪，如果说每个人每天长期食用这些食物，就会导致自己体内的脂肪增加，而脂肪增加则会有效地降低每个人肠道中可结合的钙元素，从而导致人体对草酸盐的吸收逐渐增加，而长期食用这种食物，就会导致人的排泄功能出现障碍，比如尿量少等，在这种情况下，每个人都很容易患肾结石。

四，蛋白质过量。

由于蛋白质中含有大量形成草酸的原料，即甘氨酸等物质，而且蛋白质本身也能有效地促进肠道对钙元素的吸收，如果说长期过量食用，含有蛋白质的食物，就会导致肾中草酸、尿酸等成分升高，如果此时不通过肾将多余的蛋白质排出体外，时间长了身体就会形成肾结石。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...