胎记是典型的皮肤疾病，发病症状为胎记。在患病后，皮肤胎记会对生活，职业等各个方面造成严重影响，没有人愿意感染上胎记。其实，胎记可以预防，大家在平时做好预防工作就能远离胎记疾病，不受到疾病困扰。那么

1、谨防外伤出现

由于常见胎记发病因素中有皮肤外伤， 那么要想不受到胎记困扰，就需要谨防外伤出现，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，皮肤长期受到外伤会使皮肤对外界刺激的抵抗力下降，抵抗力下降后，各种疾病就会随之而来，胎记当然也不例外。若是受到外伤后还不好好清理治疗，让其感染或发炎，就会直接导致胎记发生。

2、避免污染食物摄入

大家应该都知道，如今食品安全是越来越得不到**了，而俗话说病从口入，很多疾病都是因为饮食问题出现的。在日常生活中如若没有好好清理洗净食物的污染物，没有好好做好食物卫生，那么对身体的伤害可想而知。身体免疫力受到威胁，就很容易患上疾病。因此，在吃食时，少摄入污染食物。另外还要注意营养均衡摄入，偏食或挑食会对身体微量元素有影响，也会造成胎记发生，健康饮食会对胎记预防起到很大帮助。

3、保持良好心态

精神因素也会让健康受到影响，也会增加胎记发病几率。因此，需要注意保持良好心态。良好情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，有诱发胎记的可能。因此我们在日常生活中要学会调节不良情绪。这样可以有效地预防疾病发生。

治疗胎记需及时，要专业

如今胎记人群越来越多，当自己不幸成为其中一员时，大家就需要及时掌握治疗方法，及时就医。在刚患上胎记时，胎记病情不是很严重，不管是胎记面积，还是?胎记数量都不是很多，是医治胎记的黄金时期。因此患者不要有任何犹豫，及时医治。不过也不能因为心急而在医院上出现问题，否则很有可能导致误诊现象，让胎记治疗更加困难。

温馨：以上就是相关措施了，胎记本就是属于危害性疾病，即使病情轻也会对身心健康有影响，且不会自己好。所以大家要想不想染上胎记，就赶紧养成健康生活习惯，做好预防措施吧。